肠胃|肠胃不好要多吃的十种水果 石榴绝对是最适合健脾养胃的水果( 二 )
8、覆盆子养胃的水果有哪些?小编推荐覆盆子 。覆盆子由数个小果聚合而成,色泽鲜红晶莹,味道酸甜可口,常生长在山间树林、溪流小路旁,算是一种野生水果,又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等,有“黄金水果”的美誉 。覆盆子性温,含有花青素,可改善胃病 。对于脾胃虚寒的朋友来说,平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康,是一种很不错的养胃水果 。
9、桂圆桂圆又称龙眼,是生活中常见的水果 。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质,其中维生素C和铁元素都比较高,食用后可以在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生,达到补血的效果 。其味甘性温,还具有开胃益脾、补虚安神等功效,对腹泻、胃胀有良好效果,是可以调理肠胃的水果 。
10、杏子杏子是一种常见的水果,种植历史悠久,在我国大多数地区都有种植 。杏子味道酸甜,营养丰富,含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,具有生津止渴、清热解毒、补益肾气、止咳平喘、防癌抗癌等功效 。它还含有类胡萝卜素,这类物质有抗氧化作用,可以修复黏膜,对胃黏膜有益处,是肠胃不好应多吃的水果 。
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