膳食纤维|膳食纤维含量“十佳水果”排行榜

【膳食纤维|膳食纤维含量“十佳水果”排行榜】2019年,新西兰奥塔哥大学专家团队综合了全球200多项研究1.35亿人年数据的Meta分析,发表在《柳叶刀》杂志的研究结果显示,
增加膳食纤维的摄入,与冠心病、糖尿病、肠癌等多种疾病的发病和死亡风险下降有关,同时可使人群的全因死亡风险下降15% 。
膳食纤维含量“十佳水果”