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冬至吃饺子要注意什么
1、要适度：饺子的味道虽然不错，但注意一次不要吃太多。毕竟，人的消化能力是有限的。如果一下子吃得太多，超出了肠胃的承受能力，就会出现消化不良和腹胀。
2、多嚼：吃饺子要充分咀嚼，这样更容易消化，对胃更有滋补作用。否则，很多人喜欢随意咀嚼、吞咽，会加重胃肠道负担，引起消化不良。
3、睡前不要吃：躺下后，胃肠道的蠕动会减弱。如果睡前吃饺子，很容易出现胃部不适。而且饺子的热量更高，睡前吃饺子也有很大的肥胖风险。
【冬至|冬至吃饺子要喝酒吗】4、注意禁忌：粽子的淀粉含量高，像糖尿病患者一样，不能吃。另外，如果在吃饺子时蘸醋，也最好不要和牛奶、豆浆等高蛋白食物一起吃。

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