|盘点科学避暑的十大妙招( 二 )

8、调整心态小心情绪中暑
情绪中暑是情绪疾病，因为人体比较喜欢凉爽的环境，在炎热、闷热、潮湿的环境下心情会非常不舒服，很容易和同事发生纠纷。医学研究表明，气温超过三十五摄氏度、日照超过十二小时、湿度高于百分之八十时，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火。在现代社会，面对各种不同的压力，炎热天气导致人体血液循环加快，让人的情绪烦躁不安，成为产生过激行为的触发点。因此，炎热的夏天大家需保持心态平和，情绪稳定，在心烦意乱时需要降低“心理热度”，提防情绪中暑。
9、中暑急救可用冷毛巾敷头
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。发现中暑者时，可急时救治。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。条件允许的情况下，可将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
10、中老年人救治需正确区分中暑与中风
【|盘点科学避暑的十大妙招】 中暑的防治是首先除去高热源，改变高热环境影响，进行有效降温处理和促进人体紊乱功能恢复的治疗。中风是中老年人的常见病和多发病。中风的直接病因在血管，导致中风发作的常见因素有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等。气温高热也会诱发中风，解除高热对中风的缓解有利，但不会获得立竿见影的效果。因此如遇到中老年人夏季昏迷晕倒需正确区分其实中风还是中暑。