治疗咳嗽的方法|咳嗽如何有效止咳？( 二 )

喝水虽然不能让气道黏膜完全恢复正常，但也可以暂时性地湿润干燥的黏膜，减轻黏膜充血、稀释痰液，减少对气道的刺激。
梨水的止咳效果比白开水更好，是因为梨水经过烹煮后释放糖分，有的人还会加入冰糖；浓缩后的糖浆部分覆盖在咽部黏膜表面，能减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽。
梨汤对气管和支气管导致的咳嗽无效，它的作用在进入食道后就消失了，只能局限在上呼吸道。
除了喝梨汤，小蒲姐有好多止咳的小百思特网妙招，在这里毫无保留地分享一下吧：
注意保护喉咙
少说话、少吃刺激性的食物、出门戴口罩、注意喉咙保暖、按时休息。
注意保持空气新鲜
保持居室内空气新鲜，设定合适的室温与湿度，避免接触花粉、烟尘，防止喉咙被刺激。
注意饮食清淡
饮食最好是清淡、易消化的，多喝温水，多吃新鲜蔬菜及水果，补充维生素。
注意保持口腔清洁
饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生，刺激气道。
学会有效咳嗽
短促的咳嗽，可能并不能消除异物对呼吸道的刺激，学会“有效”的咳嗽，就能减少“无效”的咳嗽。
采取坐位，上身微微前倾。缓慢地深呼吸几次后，深吸一口气，让膈肌完全下降；屏气几秒，进行2~3声短促有力的咳嗽。
学会缩唇呼吸
缩唇呼吸能锻炼呼吸肌，让每次呼吸更加有效。紧闭嘴唇，用鼻子吸气；收缩嘴唇成O状，缓慢呼气4~6秒，呼气时嘴唇不要过大或者过小。
干咳能忍则忍
干咳的话，最好忍忍，要不然越咳嗽嗓子越痒，越伤害气道；能咳痰的时候，用有效咳嗽的方式把痰咳出来最好。

轻度咳嗽有利排痰，不需要使用镇咳药。过度的咳嗽会影响睡眠，为了防止疾病恶化、减少身体消耗，就应该派药物上场了。
小蒲姐给大家做一个介绍，镇咳药还是要在医生的指导下使用才安全哦。
镇咳药
单纯干咳，可以使用镇咳药。
苯丙哌林、右美沙芬、可待因等药物能够直接抑制延髓咳嗽中枢，它们的镇咳作用非常强，作用迅速，但是有易于成瘾、抑制呼吸、不利于排痰等缺点，比较适合干咳或痰量不多的剧烈咳嗽。
右美沙芬
右美沙芬又叫美沙芬，能选择性抑制延髓的咳嗽中枢，但它没有成瘾性。口服15~30分钟起效，作用能维持3~6小时。服用右美沙芬后，可能会出现头晕、食欲不振、嗳气等不良反应。千万记住，孕妇忌用右美沙芬。
苯丙哌林
苯丙哌林具有罂粟碱样平滑肌解痉作用，还有一定的中枢镇咳作用，口服后15~60分钟起作用，作用可维持4~7小时。它的毒性小，不会抑制呼吸，不会引起便秘，适用于各种原因引起的咳嗽。在服用后，偶尔会出现口干、胃部烧灼感、乏力、头晕和药疹等不良反应。
可待因
可待因对延髓咳嗽中枢有抑制作用，是标准的镇咳药。口服后约20分钟起效，效果能持续2~4小时，它适用于各种原因的干咳，并有止痛作用，对胸膜炎引起的干咳和胸痛尤为适用。
但可待因具有一定的成瘾性，需要严格按照医生的医嘱使用。
止咳糖浆
止咳糖浆中的镇咳成分，主要由右美沙芬、可待因、吗啡、福尔可定等成分构成，也应该在医生的指导下服用。有些止咳糖浆，是靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，来减轻炎症对黏膜的刺激。
吃完止咳糖浆后立即喝水，会降低咽部黏膜表面的药物浓度，削弱药物的止咳作用，应该等待5~10分钟再喝水，以保证疗效。
另外，某些感冒药中也含有止咳成分，如泰诺、酚麻美敏片等，吃过这些感冒药的人，应该谨慎服用镇咳药。
祛痰药
治疗湿咳，不要立即使用镇咳药，用祛痰药较好。在不得不使用镇咳药时，也应该与祛痰药一起使用。
刺激胃黏膜感受器
这类祛痰药刺激胃黏膜感受器，通过胃-肺迷走神经，促进支气管腺体分泌，稀释痰液，使痰液易于咳出，如氯化铵。还有植物药，如吐根、远志、桔梗及竹沥等。
这些药物会刺激胃百思特网黏膜，引起呼吸道腺体分泌增加，从而稀释痰液，比较适合急、慢性支气管炎和肺部感染患者。大量服用这类药会引起恶心、呕吐、胃痛、支气管痉挛等不良反应，需要小心使用。
改变痰液黏性
如溴己新、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦、盐酸氨溴索等药物能改变痰液的黏性成分，降低痰黏稠度百思特网，让痰液更加易于咳出。
溴己新
它作用于支气管腺体，促使黏液分泌细胞的溶酶释出，从而降低痰黏稠度，适用于慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张和矽肺等。但偶尔会出现胃肠道症状、过敏等不良反应，胃溃疡患者应该谨慎使用。