长高的穴位|春夏季常按三个增高穴( 二 ) 一年之计在于春

肝属木，与肝相应。中医认为肝主疏泻，主藏血，主升发，孩子如同小树，给予它足够的水份和营养，小树才能茁壮成长。

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介绍三种长高穴，家长在家常给孩子进行推拿，可以增强孩子的体质促进孩子骨骼发育。
【长高的穴位|春夏季常按三个增高穴】补脾经，脾经位于拇指的指腹，从指间向指根方向推300次。

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补肾经，肾经位于小指的指腹，用旋推的方法，推150-200次。

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捏脊，在脊柱的正中间从下往上捏，先捏，然后把它提出来，从下往上捻动5-9遍

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除了进行小儿推拿，家长还要做到以下三点：1、证睡眠时间
在24点之后，孩子有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
2、保障均衡营养
春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加强户外运动
多带孩子进行运动，让孩子尽情享受运动的快乐，此外，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。