水果|适合秋天吃的十种水果 木瓜排名第二( 二 )
6、柠檬柠檬是一种富含营养元素的水果,在生活中深受大家的喜爱 。柠檬可以全年开花,果实成熟的季节主要集中在秋季的9~11月份期间,属于秋天成熟的水果 。柠檬原产东南亚,在中国主要产自长江以南一带地区 。因其味极酸,孕妇最喜食,故称益母果或益母子 。柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃,而且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。
7、杨桃杨桃原产于马来西亚、印度尼西亚,在中国也有栽培,是经典的亚热带水果 。杨桃为最著名的秋季水果,这个季节成熟的杨桃品质最好 。它含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感 。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风 。
8、百香果农产品地理标志产品
百香果又名鸡蛋果、洋石榴,俗称“巴西果”,原产于巴西,属于可以一年多次开花多次结果的植物,但是在秋季收获的百香果酸甜多汁,品质最好,是最适合秋天吃的十种水果之一 。百香果是一款很奇妙的水果,其果肉可以散发出十几种水果的味道,有“果汁之王”的称号 。它富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,它可以有效的改善肌肤和排出毒素的效果,使人达到美容养颜的作用 。
9、橘子作为一种秋季常见的水果,橘子的成熟期主要在10-12月,这个时段是吃橘子的大好季节,此时的橘子不仅新鲜、可口、有营养,还可以抵御秋季干燥的气候 。橘子即桔子,营养价值很高,味道是甜中带酸,有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效 。其含有的维生素C和维生素E,对于肝细胞的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效 。但是要注意橘子不能食用过多,否则容易出现上火现象 。
10、柚子说起秋天当季的水果有哪些,柚子便是其中之一 。秋季是柚子上市的季节,属于秋天成熟的水果,其香气浓郁、酸甜可口,是秋季当之无愧的当家水果 。柚子皮厚耐储藏,其存放时间可长达3个月之久,故有“天然水果罐头”之称 。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效,对于患有心脑血管病及肾脏病患者来说,是最佳的食疗水果之一 。另外,柚子中还含有一种类似胰岛素的成分,能辅助降血糖,对糖尿病患者也有益处 。
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