若是身体出现肝气郁结的症状 ， 平时生活中就要注意疏肝理气了 ， 那疏肝理气的食物都有哪些呢？
玫瑰花 ， 平时可以多喝玫瑰花茶 ， 玫瑰花有亲肝理气 ， 宁心安神的功能 。


合欢花 ， 解郁安神 。用于心神不安 ， 忧郁失眠 。


山楂 ， 善于顺气活血、化食消积 。但食用要适质 ， 胃酸过多的慎用 。若果是是 血瘀体质 ， 可以山楂煮红糖水 ， 可以补血解郁 。


莲藕 ， 藕能通气 ， 能 健脾胃顺气 。


金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火 ， 亦有轻微的疏肝理气之功 。

【疏肝理气的食物】

麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火 ， 能够疏散肝气 。

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