怎样保护孩子的脊髓呢？请看下面的介绍 。
脊髓属于中枢神经的一部分 ， 位于脊椎骨内 ， 所以想要保护脊髓 ， 必须要保护脊椎不受到伤害 。首先 ， 要做到的就是要有正确的坐、走、立、卧姿势 。


常说 ， “站如松 ， 卧如钟” ， 在站立的时候 ， 要保持身体的挺直 ， 不可弯腰驼背 ， 松松垮垮的样子 。


睡眠时 ， 要注意孩子的睡姿 ， 一般以仰卧为主 ， 侧卧为辅 。要选择好恰当的枕头 ， 这样在睡眠时才可以使颈部得到放松 。


最后 ， 要注意孩子读书写字时的坐姿 ， 讲究头正、身直、臂开和足平 。孩子还要积极参加各种体育活动 ， 锻炼身体 ， 确保脊柱发育良好 。

【怎样保护孩子的脊髓？】

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