社旗县(56.16万人)据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，社旗县常住人口数为561573人，占全市人口比重为5.78% 。常住人口中，0-14岁人口占27.76%，15-59岁人口占52.21%，60岁及以上人口占20.02%，其中65岁以上人口占15.58% 。据统计局数据，2019年末，社旗县户籍总人口为75.05万人 。
内乡县(54.91万人)据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，内乡县常住人口数为549068人，占全市人口比重为5.65% 。常住人口中，0-14岁人口占25.74%，15-59岁人口占54.51%，60岁及以上人口占19.75%，其中65岁以上人口占14.53% 。
据《内乡县2020年国民经济和社会发展统计公报》2020年末，内乡全县公安户籍总人口71.89万人，其中，城镇人口22.17万人，乡村人口49.72万人，出生人口0.63万人，死亡人口0.67万人 。
南召县(54.55万人)【人口|2020年南阳13区县人口排行榜出炉 南阳第七次全国人口普查表】据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，南召县常住人口数为545475人，占全市人口比重为5.62% 。常住人口中，0-14岁人口占26.92%，15-59岁人口占55.57%，60岁及以上人口占17.51%，其中65岁以上人口占12.82% 。据统计局数据，2019年末，南召县户籍总人口为66.41万人 。
淅川县(53.86万人)据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，淅川县常住人口数为538569人，占全市人口比重为5.54% 。常住人口中，0-14岁人口占25.09%，15-59岁人口占56.65%，60岁及以上人口占18.26%，其中65岁以上人口占14.08% 。
西峡县(45.04万人)据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，西峡县常住人口数为450418人，占全市人口比重为4.64% 。常住人口中，0-14岁人口占21.26%，15-59岁人口占60.82%，60岁及以上人口占17.92%，其中65岁以上人口占13.06% 。2019年末，西峡县全县户籍总人口为47.76万人 。
桐柏县(37.52万人)据《南阳市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，桐柏县常住人口数为375206人，占全市人口比重为3.86% 。常住人口中，0-14岁人口占%，15-59岁人口占55.14%，60岁及以上人口占18.36%，其中65岁以上人口占13.58% 。据统计局数据，2019年末，桐柏县户籍总人口为48.55万人 。
南阳近几年人口数据南阳第七次全国人口普查表

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