如何不想念某人
处理失踪的人从来都不容易 。无论你生命中的那个人是短暂的离开,是选择结束你的关系,是不再活着,还是搬到了一个新的城镇,你感到的痛苦和渴望都是对失去的正常反应 。你必须学会应对策略,以减少与失去这个人相关的斗争 。他们会帮助你走向和平、接受和智慧,知道他们可能会失去,但永远不会被遗忘 。
方法/步骤倒计时 。在日历上标出每一天,并祝贺自己度过了这一天 。专注于一天一天地生活 。爱的人的缺席使生活变得不同 。当另一个人不在的时候,对于剩下来管理生活的人来说,每天都要专注于成功地度过难关 。
【如何不想念某人】
关注其他关系 。时间是一种珍贵的商品 。现在你有时间去接触那些你关心的人,但是不要像你想的那样经常地分享高质量的时间 。这包括你的伴侣或配偶以及住在你家外面的朋友和家人 。准备护理包 。准备护理包并将其发送给患者 。你买的每一件东西都会让你有机会专注于那个人,为她做点什么,然后把所有的爱都送给她 。如果你有孩子,一周中留出一个晚上,你和你的孩子可以制作包含在护理包中的工艺品 。
把时间花在项目上 。在家里忙碌会让你分心,改善你的生活环境 。专注于任务并完成它们会使时间过得很快 。有些日子可能比其他日子更艰难,但在家里总有你能做的事 。
组织一个长期项目 。有些项目需要花费更多的时间和精力来完成 。如果你有很多时间来填补,考虑一个有目的的项目,直到这个人回来后才会结束 。这会给你和这个人一些值得期待的东西,也会让你有责任履行你的承诺 。
在分离期间制定相应的计划 。通过电子邮件或信件和卡片进行通信 。这是有益的,因为你期待沟通 。当你写信给她时,你觉得离她更近了,收到回信也让人兴奋 。积极的感觉随着时间的推移而分散开来,这有助于管理你花在她身上的时间 。
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