运动会自我评价怎么写？( 五 ) 「问人人知识网」

着牙保持下来，在这里我想向大家说声: 我们是最棒的，以后生涯我们会更加漂亮!范文三暑假终于过去了，渴望已久的大学生涯也随之而来，在开端大学生涯的同时，首先要迎
来军训。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，克服自我，锤炼意志的最佳良机。心里虽
有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐烦地领导取代了严格的训斥。训
练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵响亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。在汗水中磨练坚韧更能培养胜利:而在泪水中换来的保持总有一天会随时光消失。像军人
那样，我阅历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然清楚明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清楚。生涯中有许多艰苦是我想出来的。只要我有刚强的意志，
坚定的信心，就必定能克服自己。在军训进程中，我欢笑过，流泪过。今天，我阅历风雨，蒙受磨练。明天，我迎接壮丽
的彩虹。苦，我爱护现在的甜。累，我体验到超越体力极限的快感。军训，让我学会了如何
去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、
自强，走出自己的阳光大道，首创一片自己的天空来。站军姿，给了我无限的毅力。练转身，体现了人类活泼迅速的思维，更体现了集体主义
的巨大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的尽力，就不可能有一个完全的，高质量
的方队。训练的每一个动作，都让我深深地领会到了团结的力气，合作的力气，以及团队精
力的主要，我信任，它将使我毕生受益，无论在哪个岗位上。在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那
路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去探索、去行进!篇4：身体锻炼效果的自我评价
第四节身体锻炼效果的自我评价
【教学目标】能够对身体锻炼效果进行客观、准确的自我评价。
一、对照评定法
对照评定法是把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比，观察身体锻炼对促
进人体健康、增强体质效果的评定方法。要求锻炼者在每一阶段锻炼开始前，先测定本人体
质指标作为评定的基础数据，在每一阶段结束后，重新进行一次测定，同测得的前期数据对
照，进行评定。
下面介绍几种利用生理指数进行评定的方法。300则为瘦弱。
（二）肺活量指数
（三）身高、胸围和体重指数计算公式为：评价指数=身高（厘米）-〔体重（千克）+安静时的胸围（厘米）〕评定标准：当指数为0～10时为健壮，指数为11～20时为发育良好，指数为26～35时