肩周炎偏方|巧治肩周炎方法你一定要知道( 二 ) 肩周炎最可怕的不止疼痛「问人人知识网」

文章图片

3.痛——是主要症状，多数人痛到无法入睡，影响正常生活活动，中医讲通则不痛，痛则不通。所以通经活络是减轻痛症的病机，那么疏通经络的方法有很多。简单，方便，易学的方法有热敷肩周，刮痧，拔罐，艾灸阿是穴。推拿，点穴。如点按肩髃穴，肩贞穴，肩髎穴，阿是穴等。部分特效穴位有极泉穴，董氏针灸侧下三里穴。（特效穴辨证后选择使用较好）中药贴敷也是不错地方法。现代医学中的手术，口服消炎止痛类的药物，口服一些非甾体的药物，如果是有固定的痛点的话，可以进行封闭治疗。但是大多数患者在停药之后都会复发，而运用手术方法进行治疗则更容易引起粘连。

文章图片

分享不同时期的自我治疗及锻炼方法。
疼痛发作期快速止疼方法
速治肩周炎的土方——醋+吹风机

文章图片

〖材料〗：买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。备好纱布四层［规格：5公分5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布于透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦。
钻木取火（七种最牛的户外取火方法）野外生存的关键就是如何取火，煮烤食物需要火、宿营取暖需要火、发求救信号也需要火。因而，野外生存的能力，在某种程度上说，取决于取火的能力。今天，户外手册给喜欢野外求生的朋友们分享7种取火方法。第1种：古典式钻木取火法这是被了解得最广泛，但同时也是最困难的一种方法。首先
3 。平和期
推拿肩周肌群斜方肌，岗上肌，冈下肌，大小圆肌。肱二头肌，三头肌。跟喙突相关联的周围肌群。如果能在人体上准确地找到这些肌群位置，艾灸，拔罐，刮痧都可以轻松自我治疗肩周炎。

文章图片

除了进行相应治疗外，还要配合自我康复锻炼，下面我们就分享一些家中锻炼方法。这些方法适用于肩周炎各个阶段，目的是为了防止肩关节周围软组织的粘连。
01
手指爬墙
患者面向墙壁站立，患手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。