冬季儿童食谱|冬季让宝宝这样吃，营养丰富又增强体质( 二 ) 国庆过后「问人人知识网」

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3.炖鱼泥（适合七个月及以上）
材料：净鱼肉50克，白萝卜泥30克，高汤100毫升。
【冬季儿童食谱|冬季让宝宝这样吃，营养丰富又增强体质】调料：水淀粉、葱花各少许。
做法
①将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。
②把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。
③煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上葱花出锅即可。

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4.什锦炒软饭（适合一岁后）
材料：胡萝卜半个，大米软饭50克，毛豆粒20克，土豆泥10克，肉末5克，植物油适量
做法
①将胡萝卜洗净，切成丁；肉末与土豆泥拌匀，备用。
②锅内倒油烧热，下肉末土豆泥炒散，加入毛豆粒、胡萝卜碎丁煸炒，加入大米软饭，加一点水，炒匀后倒少许盐即可。

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5.鲜汤小饺子（10个月以上）
材料：小饺子皮6张，肉末30克，白菜50克，鸡汤、香菜叶各少许。
做法
①白菜洗净，切碎，与肉末混合搅拌成饺子馅。
②取饺子皮把饺子馅放在中间，捏紧即可。
③锅内加水和鸡汤，大火煮沸后，放入饺子，盖上盖煮熟后，加入香菜叶即可。

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6.鸡丝面片（适合11个月以上宝宝）
材料：鸡肉50克，面片、嫩油菜各适量。
调料：盐、鸡汤各适量。（一岁以内宝宝不用放盐）
做法
①将鸡肉洗净，切成薄片；嫩油菜洗净，切碎
②锅置火上，加适量鸡汤煮沸后，下入鸡肉片和姜片煮熟。
③鸡肉片煮熟后捞出撕成丝，放回锅里，煮沸后，放入面片和油菜碎，煮5分钟至熟烂后，加盐调味即可。

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