吃菠萝的好处与禁忌菠萝的营养价值及功效

夏天到了，我们就喜欢吃各种水果。菠萝便是其中之一。那么我们吃了那么多的菠萝，我们了解它的好与坏吗？下面为你介绍一下吃菠萝的好处与禁忌。

工具/材料
菠萝，资金
我们先来了解一下菠萝，菠萝又叫凤梨，是凤梨科植物，原产美洲热带地区的菠萝在我国福建、广东、海南等省份均有栽培。菠萝凤梨味甘、微酸，营养丰富。

来说说吃菠萝的好处。菠萝属热带水果，到了夏天，在街头小巷可以看见好多人吃菠萝，不言而喻，菠萝可以清热解暑，可缓解伤暑、身热烦渴的症状。

如许多水果一样，菠萝因为其营养丰富，富含维生素和蛋白质，菠萝有保健的作用。

菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，能够帮助我们清理肠胃，解决消化吸收的问题。

除此之外，菠萝富含人体所需的维生素，天然矿物质丰富，美容养颜，还能够帮助我们消化，而且可以非常有效的消解脂肪，可以帮助肥胖人士减肥。

吃菠萝的禁忌：不能空腹吃菠萝；菠萝是酸性水果，有胃溃疡、口腔黏膜溃疡等疾病的人士不宜吃菠萝；因为菠萝富含果酸，所以说菠萝最好不要和鸡蛋一起吃，会影响消化；吃什么东西都要适可而止，吃菠萝也不例外，过多的食用菠萝会影响身体。