生活小常识短信( 三 ) 「问人人知识网」

30、管住一张嘴迈开两条腿；饮食加户外健康体态美；饭前少许清淡汤饭中少吃油脂糖；饭后散步不好躺身材匀称保健康；减肥户外最重要切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑餐后散步要记牢；多食五谷粗粮营养均衡食莫挑；快乐情绪伴左右健康美丽乐逍遥！
31、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界对待生活；用快乐的心创造世界改变生活；用感恩的心感受世界感受生活！
32、户外好比灵芝草何必苦把仙方找；早起做早操一天精神好；饭后散散步不用进药铺；常拍足三里胜吃老母鸡。笑口常开青春常在；遇事不恼长生不老；不气不愁活到白头；不吸烟少饮酒活到一百九十九。
33、健康生活经：奶茶少喝刚烤的面包不吃。喝水白天要多晚上要少。五点后少吃大餐每一天喝酒不超过一杯。服用胶囊忌用冷水。远离充电电源。手机电池剩一格不打电话接听电话用左耳否则会直接伤害大脑。给每个你珍惜的人。
34、切莫误信个营养谎言：为了苗条不吃肉不吃油肉和油。少量合理地吃对女性来说是必需的；吃素才能健康完全吃素的人会缺乏超多营养素；越瘦越美越健康并非越瘦越好还可能带来问题；无糖可乐对身体无害里面的超多咖啡因是脱钙的。
35、【中医育儿歌】若要小儿安三分饥与寒；一把蔬菜一把豆一个鸡蛋一点肉；鱼生火肉生痰萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水煎炸熏烤伤脾胃；有病没病吃小药正当病时失疗效。春捂秋冻穿衣五法：背暖肚暖足要暖头和心胸却须凉。
36、人生最大的错误是用健康换取身外之物人生最大的悲哀是用生命换取个人烦恼人生最大的浪费是用生命解决自我制造的麻烦！
37、身冷的人和衣裳亲近有病的人和医生亲近与其寻求灵丹妙药不如堵截致病之源与其得病托关联看病不如平时找场地户外！
38、从事棉麻毛纺织业的人类最宜食用黑木耳它的最大优势在于能够帮忙排出体内的纤维物质使这些有害纤维在体内难以立足。
39、【节后减肥巧吃种水果事半功倍！】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。
40、【睡前注意】带机睡觉电子设备发出的电磁波影响人的神经系统和生理功能；带妆睡觉堵塞毛孔造成汗液分泌障碍长此会诱发粉刺损伤容颜；戴罩睡觉每一天戴乳罩超过个小时的女生罹患乳腺癌的几率比常人高出倍以上！为了美丽好好睡觉哦！
41、春季养阳助生发养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳放点辛辣驱寒凉；韭菜鸡蛋补肝肾辛温补阳是良方；青色主肝宜多食菠菜芹菜巧润燥；鸭血红枣都是宝煲汤煮粥效果好。温馨关怀你愿快乐又安康！