生活小常识短信( 六 ) 「问人人知识网」

68、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自我的健康不能等！
69、研究证明：沉思分钟能够有效的帮忙降低血压。夏季天气炎热居室要注意通风凉爽持续情绪舒畅有益健康。
70、没一个朋友比得上健康没一个敌人比得上病魔与其为病痛暗自垂泪不如户外健身为生命添彩！
71、【种最营养的食物转给我最关心的你！】最好的主食：全麦食品；最好的水果：猕猴桃；最好的蔬菜：菠菜；最好的早餐：谷物；最好的快餐：披萨；最好的坚果：杏仁；最好的肉类：瘦牛肉；最好的甜点：酸奶；最好的果汁：橙汁；最好的沙拉原料：西红柿。
72、【这样喝牛奶很伤身】加糖过多；牛奶过浓；牛奶服药；牛奶加巧克力；酸奶喂婴儿；奶中添加橘汁或柠檬汁；以炼乳代替牛奶；在牛奶中添加米汤稀饭；喝煮沸牛奶；日光下晒牛奶。
73、健康谚语：早吃好午吃饱晚吃巧；吃得慌咽得忙伤了胃口害了肠；若要身体壮饭菜嚼成浆；若要百病不生常带饥饿三分；宁可锅中存放不让肚子饱胀；常吃素好养肚；宁可无肉不可无豆；吃米带点糠营养又健康。
74、【起床早人苗条！】英国心理学协会一项研究证明与起床较迟的人相比早起者更苗条更快乐也更健康。研究表示晚睡会降低睡眠质量即便早上起床稍迟总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食更易造成肥胖。健康生活美丽人生！
75、那些年关于马桶的传说：钞票比马桶盖脏倍！洗衣机内筒比马桶脏倍！牙刷比马桶脏倍！口罩比马桶盖脏倍！手机上的细菌是马桶的倍！碗筷洗净放一宿比马桶脏四倍--我和我的小伙伴们都惊呆了！
76、你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加增强免疫力；能赶走压力持续乐观用心因此你也要多笑哦。
77、夏季许多女孩怕晒黑晒后就立即做美白面膜殊不知这极易使皮肤发生过敏反应诱发炎症。晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。
78、秋季养生口诀：白天多动夜里少梦睡前洗脚胜吃补药。晚上开窗一觉都香早睡早起怡神爽气。久视伤眼久行伤筋久坐伤腰久卧伤气忧极悲哀多食伤胃久立伤骨遇悲伤肺暴怒伤肝久听伤神。秋天啦不好着凉了啊~
79、夏季常会有被蚊虫叮咬产生肿包的状况此时家里若有放凉的米粥轻轻挑出米粥表面的一层粥膜敷在肿包的部位有助消肿止痒。
80、当心灵趋于平静时精神便得永恒！把欲望降到最低点把理性升华到最高点你会体会到：平安是幸健康是福清心是禄寡欲是寿！
81、夏日外出旅游要合理安排尽量避免中午外出尽量穿浅色质雹宽松吸汗透气的长袖衫为好出门要带遮阳的帽或桑