生活小常识短信( 八 )

96、【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活去内障外翳兼能矫正近视远视。祝身体健康神清气爽。
97、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性深色容易吸引蚊子个性是黑色。
98、夏天人字拖又开始风靡。医生提醒：长时刻穿着会影响足部健康：①会导致脚趾过分用力抓地引起支配脚趾的肌肉劳累；②会导致跟腱过度劳损易患跟腱炎；③脚部皮肤过度裸露易造成皮肤干燥皴裂！推荐：每一天穿人字拖时刻不超过小时！
99、夏天到了女孩子出门必须要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！这个不仅仅仅是为了漂亮也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉一天都会有好精力的！
100、梨有降火的作用可预防感冒中暑等。夏季能够和薄荷同煮粥薄荷清凉其中加入红枣还有补血的作用常吃可防流感。
101、【春节期间如何养胃】吃大餐前先吃点热食如热稀饭或喝点热水保护好胃粘膜；辣食不好过度同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了别忘多补充碱性食物如海带生菜香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃但别用浓茶解酒。
102、高官不如高知高知不如高薪高薪不如高寿高寿不如高兴！不怕待遇低就怕命归西。不怕挣钱少就怕走得早！
103、专家提醒热天购买啤酒需注意“防爆”不好购买标签标识不规范使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒以免啤酒爆炸伤人。
104、女性调理健康的好水果：过度用脑—香蕉；过度用眼—番木瓜；牙龈出血—猕猴桃；心脏病史—葡萄柚；长期吸烟—葡萄；肌肉拉伤—菠萝；预防皱纹—芒果；血液供氧不足—樱桃；腹泻—苹果；胃痛—木瓜；消化不良—梨子草莓枇杷。转给关心的她！
105、【喝咖啡的学问】趁热喝-℃最能散发原味浓香-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡感受纯味的魅力！喝之前先喝口冰水咖啡味就会鲜明地浮现。不好加白糖要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高使用鲜奶作调料最为适宜。
106、假期出游因日晒而导致皮肤瘙痒干疼时可涂少量肤简单等软膏不好用热水烫洗也不宜用碱性大的肥皂清洗以免刺激皮肤加重症状。