如何正确使用电动牙刷电动牙刷

电动牙刷比手动牙刷价格贵很多，清洁效果也好很多。要想充分发挥电动牙刷的效果，最大化它的价值，你需要了解电动牙刷的正确使用方法。本经验将告诉你如何使用电动牙刷，包括刷牙方法，牙膏用量及充电方法
工具/原料一颗一颗单独刷
刷牙时，把牙刷当小火车，牙齿当轨道，要一节一节的开，牙才能一颗一颗刷干净。我觉得此法甚好。如果说传统牙刷是扫帚，需要手动清洁，那电动牙刷更像吸尘器，虽然会自行清除污物，但必须手动让它覆盖到每一颗牙齿。

目前市场上主要有两种电动刷头，一种是传统牙刷普遍使用的的长形刷头，一次可同时刷到2-3颗牙齿，这种刷头大多利用声波的前后二维震动来带动水流，冲洗牙缝。而另一种是杯型刷头。杯型刷头小小圆圆的，尺寸正好可以完全覆盖一颗牙齿。这种圆形的刷头都是以3D震动旋转技术为支撑，当圆圆的刷头覆盖到牙齿表面时，不仅有高频率的前后震动打碎牙面的污垢，还有左右方向上的震动帮你扫清每一丝牙缝，多了一个维度的震动，清洁力可是大大提升了。

里三圈，外三圈，咀嚼面三圈

我们的牙齿有三面裸露在外——外侧面，内侧面、咀嚼面，另外还有牙与牙之间狭窄的牙缝。通常我们格外注意牙齿表面的洁白，却忽略了食物残渣停留最多的咀嚼面和内侧面。

正确的刷牙方法是，在清洗一颗牙齿时，让电动刷头在牙齿的每一个表面都停留数秒，绝不放过任何一丝隙。通常，我会在后槽牙的部分再多停留一会时间，毕竟平时吃东西用的更多也更容易残留食物渣。

上下左右各三十秒

电动牙刷虽好，却不是刷得越久越好，否则容易磨损牙龈和牙面，甚至造成牙龈出血；但刷的时间短了，又怕刷不干净。

专业牙医们推荐刷牙时间以两分钟为宜。我的经验是，把牙齿分为上左、上右、下左、下右4个区域，各区均匀分配30秒。完美！【此处应有金星表情包】可时间怎么掐，难道每次刷牙要看表？

这个时候，附带计时提示功能的电动牙刷就显得格外体贴啦。现在市面上大部分电动牙刷都带有30秒左右牙刷柄会振动一下提醒你，刷牙时注意下就好。

适度用力

我一度觉得，既然电动牙刷清洁力这么好，那就使劲刷，拼命刷，马上就能白起来！结果却时不时刷出两抹鲜血一腔腥甜。后来听了医生朋友的意见才知道，刷牙时用力过度是对牙面和牙龈的摧残，所以无论是电动牙刷还是传统牙刷，刷牙时务必谨记：适度用力！

【如何正确使用电动牙刷】

然而已经形成的习惯总不是那么容易改正的，现在市面上的某些电动牙刷带有智能压力感应，可以拯救某些不自觉的手贱。当刷牙力度不知不觉中增大，刷柄上的红灯就会亮起，刷头转速也会开始变慢。在这种互动中，你慢慢就能掌握刷牙的正确力度。