学会调节自己
心情不好怎么办 。。?
【学会调节自己】
不开心时可以找找有什么小笑话,逗自己开心 。![学会调节自己](http://www.2312333.com/uploads/201907/dotp13ycp5s.jpg)
就算周围的人不开心,也不要影响自己 。
![学会调节自己](http://www.2312333.com/uploads/201907/3nfiwnsyc0m.jpg)
也可以看看搞笑图片,让自己保持愉快的心情 。
![学会调节自己](http://www.2312333.com/uploads/201907/v45sdprhrdr.jpg)
可以去有花有草的公园散步,放松心情 。
![学会调节自己](http://www.2312333.com/uploads/201907/vejm2yfbcy1.jpg)
可以找些事,分散自己注意力 。
![学会调节自己](http://www.2312333.com/uploads/201907/jk21wpf4etb.jpg)
可以看个电影或找本书看 。
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