多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上 。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要 。
我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番 。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望 。
有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步 。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界 。
当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢 。
如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人 。
15 、注意欢乐时光
很多人之所以会喝酒是因为心情不好，借酒浇愁 。但我们在兴高采烈的时候，也经常喜欢举杯畅饮 。
即使已经度过好几年清醒的时间，有时候为犒赏自己而喝杯酒的想法也似乎极为自然，特别又身处一群欢欣愉快正在喝酒或是能够喝酒的亲友当中，他们畅饮的行为似乎也怂恿我们一起加入喝酒的行列 。
这时候我们暂时忘却了过去酗酒的悲惨记忆，然后我们开始认为其实喝酒或者少喝一点也没多么严重，甚至不会有任何损害 。
基于这种喝酒习惯，我们必须提醒自己“特别注意欢乐喜庆、兴高采烈的时候 。”没有任何例外的情况可以特许我们免除酒瘾，在任何时间，一旦又开始喝酒，我们的疾病将立即再度恶化 。
当我们有喝酒的想法出现时，不必特别惊慌 。毕竟在当今的现代社会中，任何人有喝酒的想法都是很自然的，对于我们这些“酒中豪杰”而言，更是可想而知 。然而有喝杯酒的想法未必等于喝酒的欲望，不必感到沮丧或恐惧 。我们不妨将其视为对于酗酒风险的警讯，让我们想起了酗酒的危害 。值得令我们注意的是，当我们感觉状况非常好时，应该敲敲警钟调适自己的心态并真正做到滴酒不沾 。
喝茶的说说心情短语一、开始入门，觉得喝茶舒服、有品味、爱屋及乌喜欢茶具；成高手，感受香、醇、韵、滑等等，看出品种、产地、制程等；后来，从茶汤看见春天、看见人生，进而看见宇宙甚至无极；最终，茶汤，还是茶汤，是真水无香，是无味之味 。
二、乱飘僧舍茶烟湿，密洒歌楼酒力微 。江上晚来堪画处，渔人披得一蓑归 。——郑谷《雪中偶题》
三、佛能洗心，茶能涤性 。苦中有甜，甜中是苦，先苦后甘，人生亦如是，如饮黑茶 。生活禅，幸福茶，禅洱茯茶，一生幸福 。
四、延英引对碧衣郎，江砚宣毫各别床 。天子下帘亲考试，宫人手里过茶汤 。——元稹　《自述》
五、月很圆，花更香，保重身体要健康；鱼在游，鸟在叫，愿你天天哈哈笑；手中书，杯中酒，祝你好运天天有！欢乐多，忧愁少，预祝中秋节快乐！
六、只喝金骏眉，不是领导就是装大款的；只喝绿茶，不是小资就是装高雅的；只喝普洱，不是晚上睡不着就是装收藏家的；只喝红茶，不是海归就是胃不好；只喝铁观音，不是天天坐单位就是开车的；只喝岩茶的，不是口味重就是天天不回家的；什么都喝的，不是茶人就是卖茶的！你喝哪种？
愧对孩子的心情短语1.不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了 。
2.别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？
3.别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已 。
4.有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛 。
5.别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的 。
6.越来越任性是因为爱得太深 。越来越沉默是因为伤得太痛 。越来越礼貌是因为失望透顶 。
7.当每个人怀念曾最幸福的时候，那也是他最痛苦的时候 。
8.眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白 。

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