第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息 。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，这对生长发育中的我们来讲，也是及其有害的 。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的 。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事 。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所 。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态 。
第四，注意心理卫生 。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情 。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的 。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧 。

小学生爱护校园环境演讲稿如何写？

尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家早上好！
有机会站在庄重的国旗下与大家交换自己的心声，我倍感荣幸 。今天我演讲的题目是《美丽校园我的家，爱惜公物你我他》 。
又是一个布满希看的清晨，又是崭新的一天，我们又开始了新的一天的生活，我们一如既往地在课本中翱翔在题海中穿梭，同时也一如既往地与公共财物接触着，我们天天都在利用它们，却以一种不友好的方式“回报”着它们，看看教室里那天蓝色的窗帘上是否是比本来多了些印象派绘画？不用说，这些都是我们的杰作，有的同学吃过饭，不管手上沾的是水还是油，洗都不洗，掀起窗帘就擦，直到以为自己的手干净为止，手是干净了，可看看可怜的窗帘，我们又于心何忍？更有甚者，拉窗帘时巴不得用力全身力气，把窗帘拉到“唰啦“一声，还在为自己“萧洒”的动作自得自豪，不顾其他同学那异常的眼光，那眼光是爱惜公物者对他的提示，也是对他这类行为的批评，乃至痛斥 。是啊，这些东西是我们共同具有的，是公共财物，是为我们的学习，生活提供方便的，我们不应当如此残暴地对对待它们，相反，更应当爱惜它们，像朋友一样庇护它们，使它们更好地为我们服务，相信每个仁慈的人都会这样想，更都应当这样做 。
再看看教室里的桌凳，有几个是完好无损的？又有哪些不遍体鳞伤？天天支持着同学们厚重的书本和不太小的身躯，还要承受主人心情不好时的一通宣泄 。天天默默无闻地为我们奉献着自己，不光没有得到任何回报，还遭受严重侵害 。这些现象都是我们习以为常的，或许我们实在不太留意这些看似微小的细节，但是，人的品质不正是从这点点滴滴的行为和细节中体现出来的吗？我们对某个人下评论时，不也是从他的行为谈起吗？

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