孕妇能吃菠萝吗|孕妇到底能不能吃菠萝?
孕妇能吃菠萝吗(孕妇到底能不能吃菠萝?)
作者丨波壳粒粒
转眼又到菠萝大量上市的季节了,一个个酸酸甜甜的菠萝,让人看着就流口水 。然而,天天被吓惯了的孕妈妈又要好一番纠结了:这能吃么?
一向贴心直爽的波壳粒粒延续个人优良作风,先讲结论:
1.对大部分孕妈来说,菠萝都是能放心吃的哟~当然,你要是准备大吃特吃,那就当我没说过吧 。。。毕竟就算不是孕妇,普通人同一食物食用过多都不好咯~
2.容易过敏的孕妈,为了避开潜在风险最好别吃 。百思特网先别一脸委屈,波壳粒粒有办法,包你能享受同样的美味!
一、为什么说大多数孕妈都能吃菠萝?
菠萝具有非常高的营养价值:果肉中除了富含粗纤维、蛋白质及有机酸外,还含有VC、胡萝卜素、尼克酸等维生素,易于被人体吸收的钙、铁等微量元素 。
再加上酸酸甜甜的口味,真的非常投孕期食欲不振的准妈妈胃口,有没有!
所以,对大多数孕妈来说,菠萝都是能放心吃的呢!当然,再好的食物吃多了都不好;像普通人那样正常摄入,则问题不大哦 。
二、过敏体质的孕妇最好别吃菠萝!
菠萝虽然好,但里面含有1种特殊的菠萝蛋白酶 。一般人摄入这种蛋白酶也无大碍,不会引起过敏反应 。
但有些过敏体质的人,很有可能对这种蛋白酶过敏,激发机体出现速发型变态反应,往往在食用菠萝后的10分钟到1小时内发生——
症状包括皮肤潮红、瘙痒、腹部疼痛、恶心、呕吐,之后会出现呼吸困难、心慌、血压下降,甚至休克症状 。
所以,出于慎重起见,平时体质就容易发生过敏的孕妈,最好还是别吃菠萝 。
三、容易过敏又超爱菠萝怎么办?
看到上面的,容易过敏的菠萝控孕妈不爽了:这是要忍10个月的节奏嘛!别急,答应大家的备案,波壳粒粒没忘呢!那就是——凤梨!
很多人以为凤梨和菠萝是1种水果 。从大类来看,菠萝确实属于凤梨科;但从小分类来看,二者区别挺大呢!
一般在我国市场上,凤梨指的是卡因品种,多是进口;菠萝指的是巴厘品种,多为国产 。
外形上,凤梨偏苗条修长、菠萝偏膀大腰圆;菠萝叶子上的锯齿更多,凤梨的则没那么扎手 。
口味上也容易区别:菠萝的果肉甜中带腻,有很浓郁的甜香味,肉质比较硬;最不好的是,吃得稍微多点,舌头和嘴唇就会发麻,甚至有刺痛感 。
【孕妇能吃菠萝吗|孕妇到底能不能吃菠萝?】
而成熟凤梨,果肉甜而不腻、柔软多汁,香味是比较清淡的甜香,吃再多也没有发麻、刺痛感 。重要的是,二者中菠萝蛋白酶的含量不同:菠萝百思特网的蛋白酶含量高,要用盐水泡过才好食用;
凤梨蛋白酶含量低,可以直接食用,而又不会引发过敏状况,适合孕妈们作为菠萝替代品哦 。
所以说嘛,其实孕妈们怀个孕也并没有那么多禁忌呢!百思特网只要适量,大部分家人常吃的食物都是可以吃的;
而本身就容易过敏的孕妈,就算不怀孕,那些敏感食物也是不太适合吃的呀~“禁忌”这个锅,真不能全让“怀孕”背上呢!
更多有趣、有用、有温度的育儿知识,欢迎关注波壳粒粒
- 吸奶器|孕妇吸奶器哪个牌子好用,好用不贵的吸奶器排行榜
- 奶粉|高蛋白孕妇奶粉什么牌子最好,孕妇高蛋白奶粉排行榜
- 哈密瓜|哈密瓜有些部位苦还能吃吗
- 苦丝瓜|苦的丝瓜有毒吗能不能吃
- 丝瓜|丝瓜冷藏发黑还能吃吗
- 脆柿|脆柿心变黑了还能吃吗
- 熟紫薯|熟紫薯放冰箱多久不能吃
- 大龙虾|大龙虾的脑子能吃吗
- 空气炸锅|空气炸锅对孕妇有没有辐射
- 水暖|水暖电褥子孕妇能用吗