糖尿病水果|糖尿病也能吃的水果清单水果里有三宝：维生素、无机「问人人知识网」

水果里有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维。如果完全不吃水果，一方面损失营养素，一方面让人们的饮食乐趣下降。
而对于患糖尿病的朋友，只要掌握好几个诀窍，完全可以在保证健康的前提之下，享受水果带来的人生乐趣。

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1.满足一个前提
这个前提就是血糖控制平稳。
如果空腹血糖控制在7毫摩尔以下，餐后两小时的血糖控制在11毫摩尔以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下。这三个条件满足的时候，那么享受水果的前提就成立了。
当然，如果近期血糖控制不够平稳，忽高忽低，经常波动，则不具备吃水果的前提。

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2.把握3个时机
第一点，两餐之间吃。
吃水果一般选择在两餐之间、饥饿或者体力活动之后，作为能量和营养素的补充。比如说上午的十点左右，下午的三点半左右。
因为水果都含有一定的糖分，跟正餐一起吃，会额外增加糖分的摄入，难免会增加胰腺的负担。

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第二点，选择好种类。
对于糖尿病患者而言，哪些水果相对安全一点呢？
这里把常见水果按照100克可食部的含糖量做一个大致的划分，让朋友们做到心中有量，吃着放心。
糖分在15％以下的部分水果，可适量选用：
甜瓜：6.2％
西瓜：6.8％
【糖尿病水果|糖尿病也能吃的水果清单】草莓:7.1％
台湾西柚：7.8％
哈密瓜：7.9％
李子：8.7％
杏：9.1％
樱桃：10.2％
雪花梨：10.6％
菠萝：10.8％
橙：11.1％
旱久保桃：11.3％
巨峰葡萄：12.0%
火龙果：13.3%
苹果：13.7％
中华猕猴桃：14.5％

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糖分在15％～25％的部分水果，谨慎选用：
荔枝：16.6％
鲜桂圆：16.6％
山竹：18％
石榴：18.5％
磨盘柿子：19.6％
独显和双显（选择双显卡还是独立显卡好？）现在不少电脑都会配备双显卡，那么究竟什么是双显卡呢？简单的说就是一台电脑配备两块显卡，可能是核显加独显，可能是集显加独显，也可能是两块独立显卡。一般情况下电脑的显卡是会自动切换的，当然我们也可以对其进行设置。下面就和小编一起了解下双显卡的详细知识吧~双显卡好还
雪梨：20.2％
香蕉（甘焦）：20.8％
鲜山楂：25.1％