46、吃得多也坏事！1.一个星期最多吃四颗蛋 。2.常吃宵夜易得胃癌 。3.鸡屁股含有致癌物不能吃 。4.奶茶高热量高油常喝易患高血压、糖尿病等 。
47、饮食要均衡搭配要合理切忌挑食不要暴饮暴食更不要饥不择食；作息要规律早睡还早起切勿晚睡晚起更不要一睡不起；天冷还要保暖吃饱穿暖体能恒快乐过冬不生病 。
48、吃出好心情！十种吃了让人开心的食物：南瓜、低脂牛奶、深海鱼、大蒜、鸡肉、全麦面包、菠菜、香蕉、葡萄柚、樱桃 。祝您开心！
49、出门之前了解天气增减衣物杜绝感冒；出门之前察看电源及时切断防止意外；出门之前检查阀门扭紧关好锁定安全！出门三件事请你要牢记！
50、想要头发长得快多吃卷心菜、蛋、豆类一定少吃甜食 。要想头发掉得少少熬夜少烟酒少吃麻辣、油腻以及调味过重的食品 。

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