幼儿园早操|幼儿园早操编排浅析一日之计在于晨「问人人知识网」

一日之计在于晨，早操是唤醒幼儿身体机能晨苏的金钥匙，不仅能发展幼儿基本动作，更能促进幼儿身心健康发展。
目前早操虽成为幼儿园的一种常态性活动，但存在两个极端现象：
一是传统的幼儿园早操表演性强而忽视了早操的核心目标是发展幼儿动作、增强幼儿的体质；
二是早操趋于“小学化” ，只注重动作的锻炼，运动强度过大，没有关注幼儿年龄特征，忽视了早操的趣味性、游戏化。
遵循以幼儿健康快乐发展为宗旨，让幼儿在轻松愉悦的早操中爱锻炼、会锻炼、能锻炼，是我园近几年体育课题研究的重中之重，现将早操编排的几点有效策略与大家分享一下：

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一、结合幼儿体能发展科学合理安排早操结构
1.热身运动。
幼儿可做一些简单的基本动作，如模仿动物走、高矮人走等，诱发身体各器官组织的机能从安静状态进入活动状态，为做操做好准备，达到热身目的。
2.队列队形。
这是热身运动的一种积极的延续，小班学走圆圈，中大班则通过节奏明朗、铿锵有力的音乐结合口哨、口令进行原地踏步走、踏步走、分队、合队、各种队列队形切换练习，由此增进幼儿的团体合作意识，并发展幼儿理解指令的能力。
3.基本体操。
这是早操的主要部分，在音乐伴奏下做各类基本体操(模仿操、徒手操、轻器械操等) ，重点引导幼儿在肢体活动的基础上创造性地将生活中喜爱的人、事、物融入其中，使操节活动具有新的生命力。
小班以模仿操为主，简单、易学和富有趣味性，动作少，难度低，重复多。每套操4~6节，每节四四拍或二八拍。中班以徒手操为主辅以运动方舟配备的轻器械，要求有一定的队形训练，动作到位，促进幼儿大动作技能的发展。每套操6~7节，每节二八拍。
大班以轻器械操为主，大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言要比小中班幼儿强，早操动作编排上要有一定的难度和变化。每套操7~8节，每节四十八拍。

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4.体能锻炼。
此环节可根据幼儿的年龄特点及发展规律，结合场地大小科学摆放运动器械，以区域式划分活动场地，打开班界，以体能循环的形式进行走、跑、跳、钻、爬、滚、跳、平衡、攀登等基本动作的体能锻炼。
5.放松活动。
可借助舒缓、轻松的乐曲，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松，并适当地做些柔韧性和静力性练习动作，使心率逐渐下降恢复正常。