桂花作用（桂花吃了有什么好处）
秋天来了 ， 桂花开 ， 桂花可以吃吗?答案是肯定的 ， 那桂花吃了有什么好处?桂花可以直接吃吗?桂花的吃法有哪些?哪些人不能吃桂花?一起来看看 。

一、桂花可以吃吗
那是当然的 ， 那桂花而已直接吃吗?桂花怎么做好吃?桂花的吃的时候要注意什么?吃桂花有什么好处?吃桂花要注意什么?
桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效 ， 解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用 ， 对于口臭 ， 视觉不明 ， 荨麻疹 ， 十二指肠溃疡 ， 胃寒胃疼有预防治疗功效 ， 能够止咳化痰 ， 养声润肺、舒缓肠百思特网胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤 。桂花茶可以解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适 。还可以美白皮肤 ， 解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅 ， 安心宁神 。
二、桂花的营养价值
1.桂花含有22种氨基酸(包括人体必须的8种)和AB族、C、D、E、K等15种维生素 ， 含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等 。
2.桂花中含有钼、硒、钾、钴等对人体有益的微量元素以及紫罗兰酮、癸酸丙酯、芳樟醇氧化物等有机成分 。
三、吃桂花的好处
1.桂花中所含的芳香物质 ， 能够稀释痰液 ， 促进呼吸道痰液的排出 ， 具有化痰、止咳、平喘的作用 。
2.桂花辛香 ， 具有行气之功 ， 能够缓急止痛、散血消淤 ， 并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血 。
3.桂花馨香 ， 能祛除口中异味 ， 并有杀灭口中细菌的功效 ， 是口臭患者的食疗佳品 。
4.桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 。
5.经常饮用桂花可平衡神经系统 ， 特别是能驱除体内湿气 ， 舒畅精神安心宁神 。尤其对上班族来说 ， 每天早晨一杯桂花茶 ， 提神效果不错哦 。
桂花吃了有什么好处呢？.桂花中所含的芳香物质 ， 能够稀释痰液 ， 促进呼吸道痰液的排出 ， 具有化痰、止咳、平喘的作用 。

四、吃桂花的最佳时间
桂花茶适合早饭后9点到10点饮用 ， 可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用 。
五、桂花的食用处理方法
1.新鲜桂花采回家以后就要马上处理 ， 放的时间久了就会流失香味或变色 。先将新鲜桂花放在洗菜篮里轻轻晃动 ， 筛去细小百思特网杂质并顺手捡去上面的较大的杂质 。

【桂花作用|桂花吃了有什么好处】

2.然后再将桂花放在淡盐水里浸泡10分钟以上 ， 再倒入洗菜篮里 ， 用淋浴头的花撒冲洗新鲜桂花 ， 这样就能把桂花洗的很干净 ， 而且不会把桂花弄伤 。
3.洗净的新鲜桂花控一下水 ， 然后摊开用吹风机快速吹干桂花表面的水分 ， 切记不要放在太阳下晒或阴干 ， 只有用吹风机吹干才是最佳选择 。
六、哪些人不能吃桂花
1.桂花辛温 ， 体质偏热 ， 火热内盛者慎食 。
2.桂花具有活血的作用 ， 孕妇孕期食用凉性食物、活血食物容易引致流产现象 。故孕妇忌食 。
七、桂花的适用人群
一般人群均可食用 。尤适宜口臭者、牙痛者、慢性支气管炎患者 。
八、桂花的食用禁忌
1.桂花制成的桂花糖类的食品含糖量较高 ， 故糖尿病者忌食 。
2.桂花的香味过于强烈 ， 服用切不可过量 ， 以免出现不良反应 ， 反而失去了它原百思特网有的保健作用 。