故事很短,教不再生气( 二 )


结论:百病皆生于气!
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消气法(分九个层次,逐级提升):
1、倾诉;
2、回避;
3、运动;
4、娱乐;
5、想得开;
6、自己想适合自已的方法;
7、换位思考;
8、放得下;
9、提高境界!