肌肉记忆与技巧肌肉是有记忆的吗( 二 ) 右脑古诗词记忆

运动记忆对于提高学习效率具有十分重要的意义。
其中特别表现为口腔肌肉运动与语言之间的联系。
小时候背诵古诗词，当时尽管不懂含义，长大后仍能脱口而出，这是小脑对口腔肌肉一连串动作保持牢固记忆的缘故。
学外语尤其应该利用运动记忆这个特点。
有经验的教师都强调语调感，而语调感的养成也很大程度上依赖于口腔和喉部肌肉的运动。
现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图像、音乐、几何、综合创造等。
心理学家理查德·汤普森和医学家斯凯尔研究证明，人的小脑中被称为"下橄榄核"的部位对记忆起着重要的作用。
在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。
所以说我们无论在学习什么，语言要注重口腔记忆，脱口而出。
弹琴，当然更加重要如果只是用大脑记忆没有反复的肌肉训练都是不成功的。
在肌肉练习中，肌肉对于一个长期反覆、一样的动作，会逐渐记住它所带来的运动强度和热量的耗费，而呈现反射、习气的接受力量，这即是所谓的肌肉记忆。
也即是说肌肉通过长时间同样的训练会习惯这样的节奏。
那么如何有效的利用肌肉记忆?这里来给大家介绍一下。
由于肌肉有记忆，当你在练习进行一样品种的分量练习，或许有氧运动，做了一段时间今后，疲惫程度就会降低，身体开端习气，健身的效率也会连带降低。
这是由于肌肉习惯了这种练习。
一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。
有些朋友在训练很长时间后中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少40%左右。
正是因为肌肉有这样的记忆，为了达到同样或更好的的运动效果，所以我们需要提升运动强度，来离开这个肌肉记忆区。
保持进步。
最常见的常见的方法就是提高强度：提高训练重量，缩短组间休息，增加训练时间和次数!
私人健身教练培训生要有各种不同的运动种类，在肌肉即将或已经产生记忆的时候，适时地变化运动的种类，训练的方法和所使用的身体部位。

【肌肉记忆与技巧肌肉是有记忆的吗】

来达到更好的效果!

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