精满自溢|怎样才能使肾精亏虚的过程来得慢一些？( 四 ) 「问人人知识网」

另外一个我提醒大家，就是甜的东西对肾气的伤害是最大的。甜的东西都补脾，对脾胃有好处。在五行学说里面，脾胃属于五行里面的什么呀？脾属土，肾属水。土克水。所以你吃甜的东西，它增强了脾胃的功能。但是与此同时，它肯定要削弱肾的功能。所以，我建议到这会儿的孩子一定要少吃糖，或者干脆不吃糖。

二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子

【精满自溢|怎样才能使肾精亏虚的过程来得慢一些？】

女子在第一个七年的时候就已经“肾气盛”了，而男子要到二八十六岁。男子从八岁肾气实，到十六岁这个过程，就是他的肾气由实变得特别的盛大、充盈的过程。

这时候他的第二性征开始发育。男人不往下流血，他冲脉往上走，冲脉分布在口唇周围的，这时候呢，他就开始长胡须。一旦一个女人月经不来了，女人就开始长胡须了。一旦一个男人冲脉虚了，他就胡子很少。更甚的话，冲脉里边没有气血，这人就叫“天阉” 。

男人肾气盛了以后呢，他首先表现在一个是喉结，男人要长喉结，要变声，然后长胡须。然后骨骼变得非常地粗壮，开始长个。这些都是他在十六岁，开始出现的体征的变化。

在肾气盛的情况下呢，他还会出现射精、遗精的现象。首先我们说出现的一个情况叫精满自溢。就是说精气、或者这种精液、或者是力量，积攒到一定程度，你不给它加任何的、外来的力量和刺激，它会排出来。这就是我们说，有的孩子到十六岁以后会出现梦遗的现象，这是他生理成熟的一个表现。所谓泻呢，就是你人为的加了一些力量，比如已有了性的行为，男女交合，或者是自己把它放出来，现在称之为“手淫” 。

所谓“阴阳和”指男女的交合。阴阳和合以后呢，女孩子14岁，也成熟了，男孩子16岁，也成熟了。理论上讲，这时候，可以生孩子了。

三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极

我们在讲女性的时候也讲到肾气平均。肾气除了要支撑人的生育功能以外，还有富余的部分就会分布到全身各个部位。就像我们给香槟塔倒酒。倒在第一层，慢慢渗到第二层、第三层、第四层……实际上，我们的身体，包括头脑、四肢、骨髓等等的发育都得靠肾气。

这时候男子就开始长个儿，饭量也随之变大，所以过去常有“半大小子，吃死老子”的说法。

“故真牙生而长极”，所谓“长极”就是说，男人到了24岁就别再指望长高了。老百姓有句俗话叫“二十三，窜一窜”，意思是到了23岁还有可能长高，但过了24岁就不行了。男孩子上中学时可能并不起眼，但大学毕业后可能都会长得特别高，我的好几个中学同学就是这样，他们的个头都是在上大学期间长起来的。

所以，男孩子在24岁之前，用一些中医所说的方法使肾气能够平均，或者用能使“肾气实”或者“肾气盛”的方法调养一下，就能有助于长个儿，过了这个年龄就别想了，除非穿高跟鞋。

“真牙”依然是指智齿，不长智齿说明肾气不太足，长出来智齿，恭喜你，你的肾气很足，所以槽牙也就是“倒头牙”都长出来了。

四八筋骨隆盛，肌肉满壮

男子发力的时候，就是把筋绷起来的时候，鼓起来的那个样叫隆。盛呢，是指我们骨髓充盈的状态。

三十二的男人虽然不长个了，个长到了极点，但是他剩下那些精气会充实到我们的身体的各个部分。这时候男人会变得宽、变得厚，体重呢也稍微会增加一些，这时候呢男人的生理呢会达到一个高峰。

五八肾气衰，发堕齿槁

男人的身体在32岁到了高峰以后，盛极必衰，以后生理功能就走向衰落了。

男人从五八40岁开始，就出现脱发，牙齿变得枯槁。原来咬核桃，一咬，嘎嘣，核桃碎了，现在再咬核桃，核桃没碎……

所以我们看到很多男人在这个年龄，40岁的时候呢出现了脱发、谢顶，更有甚者，牙齿在40岁差不多就掉了。懂得养生的人，注意平时自己照顾自己身体的人，他不会出现这个问题，他头发不会掉的那么厉害，不会谢顶，他的牙齿很多。人到八九十岁，一口好牙，这就叫懂得养生之道的人。现在《黄帝内经》讲的是大多数，取个平均值，一般的情况是这样，但是懂得养生的人不是这样。