经期为什么不能洗头|月经期可以洗头吗月经是育龄妇女重要而正常的「问人人知识网」

月经是育龄妇女重要而正常的一种生理现象，月经规律标志着女性生殖功能的成熟。一般情况下，女性的月经周期为二十八天左右，每次来月经可持续一周左右。大部分女性第一次来月经是在十三到十四岁，如果女性十五岁后还没有来月经，可能是受疾病的影响。那么，月经期可以洗头吗，有哪些事是不能在月经期间做的呢?
月经期可以洗头吗
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女性月经期不能洗头是无任何科学依据的，月经期女性可以正常洗头，但是需要使用温度合适的水来洗头，避免用冷水洗头一般不会影响身体的健康，也不会造成月经量发生异常的情况。在月经期间女性需要避免腹部和子宫受凉，因此在洗完头后需要用毛巾擦头，也可以使用吹风机及时吹干头发，防止受到冷风刺激，发生着凉感冒的症状。
此外，在生理期的女性需要保持个人私处的卫生，勤换更换卫生巾，保持内裤清洁卫生，防止经期出现细菌感染。饮食上，女性在经期需要避免进食辛辣刺激性、肥甘油腻性的食物，防止导致痛经的加重。
这5件事不能在月经期间做【经期为什么不能洗头|月经期可以洗头吗】1、避免在月经期间进行盆浴

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女性在月经期间常建议选择淋浴的方式，不要进行盆浴。月经期间盆浴容易导致妇科病的发生，由于经期宫颈相对开放，如果此时进行盆浴，可能会造成细菌进入宫腔，导致生殖器官受到细菌或病毒的感染，引起子宫发生炎症，对身体造成伤害。
2、不要在经期进行剧烈运动
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女性常会误以为月经期间是减肥最好的时间，所以会选择在月经期间通过进行剧烈运动来减肥。实际上，月经期间女性剧烈运动容易导致痛经症状的发生，严重时甚至可能发生大出血的风险。
3、避免受寒受凉
月经期女性需要注意身体的保暖，尤其是腹部保暖。女性应该避免着凉感冒，更不能淋湿和游泳，也需要避免长时间吹空调或电风扇。沐浴的时候也不能用冷水洗脚、洗澡，容易造成严重的痛经和月经失调等情况发生。