用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙
做法：
1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水；
2、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；
3、盖上盖子，调小火煲50分钟；
4、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；
5、再煮5分钟，撒入盐即可 。
【猪骨黄豆苦瓜汤】


用料：苦瓜1个、黄豆200克、猪骨500克、清水6碗
做法：
1、猪骨飞水，冲洗干净血沫；
2、苦瓜清洗干净，去籽去瓢，切块、飞水去除苦味；
3、黄豆清洗干净，黄豆和猪骨放进锅里，加入清水；
4、加入苦瓜，启动电压力锅的煲汤程序；
5、煲汤程序结束后，把汤水连汤渣一起倒进汤锅，开大火煲10多分钟，放盐调味
即可 。
【霸王花猪肺汤】


用料：猪肺 (1个)、霸王花 (30g)、黄豆 (30g)、蜜枣 (2粒)、生姜 (适量)
做法：
1、将霸王花，黄豆，蜜枣洗净后放入锅先浸泡30分钟；
2、猪肺洗净，切块后将猪肺、生姜一起放入锅中，武火煲开后改文火慢煲2小时；
3、加盐调味即可 。

【去火的汤|16款清热去火营养汤】

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