婴儿米粉|21款宝宝米粉评测( 二 ) 前言：老早就被宝妈们摧着做

直观上感觉宝宝可以增加不少钙，但这里要注意！0.5~1岁的宝宝每日钙的适宜摄入量只有250mg 。
麦当劳金拱门（麦当劳改名金拱门）今天，朋友圈被它刷屏。隔着屏幕，都能感受到光芒四射、喜气洋溢的三个大字——金拱门哦，放错图了，这张才对。网友假想图虽然官方一再澄清，这次麦当劳改名只是公司证照层面更换名称，我们日常见到的麦当劳餐厅不会有任何影响。但……这不重要。重要的是，作为一个中国人听到“金

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而对照每日摄入数据，亨氏、贝因美、英氏、伊威的强化钙铁锌米粉都超过或者接近250mg！
注意哦，这里还没有计算宝宝喝奶所摄入的钙！而我们知道， 0.5~1岁，母乳或奶粉依然是宝宝主要的营养摄入来源（约占2/3）。
笨爸爸随机选了10款2段配方奶粉来计算，其钙含量是429~660mg/100g ，如果每日喝600mL的话，摄入的钙则达到334.6~514.8mg 。

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也就是说，对奶粉宝宝来说，就算是宝宝光喝奶不吃米粉，都不会缺钙！
对母乳宝宝，也差不多如此。成熟母乳每天喝600~1000ml ，就可以摄入228~380mg的钙。
如果算上强化钙铁锌米粉和奶粉中的钙，已经超出适宜摄入量的一倍多到两倍。
钙摄入过多，可能伤害宝宝肾脏，还会引起便秘，所以，对于0.5~1岁的宝宝来说，增加的这些钙完全没有必要。
实际上，亨氏、嘉宝、英氏、贝因美这些品牌，无论是普通米粉还是强化米粉，钙含量都不低，所以一天最好不要超过3餐，两餐较为合适。
其实，总体上来讲， 3岁之前的宝宝很少有缺钙的，正常饮食获得的钙已足够，所以你更不用费心再给宝宝额外吃什么钙剂，如果是宝宝对钙的吸收不好，要做的不是加量补钙，而是应该补一补促进钙吸收的维生素D3 。
额外说一句，常见的所谓肋骨外翻、枕秃、走路八字、出牙慢、头发发黄、夜惊等等都不是缺钙引起的，更别相信什么骨密度低的说法。
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02、铁铁是宝宝米粉中最值得关注的矿物质营养素，因为缺铁性贫血是宝宝常见的疾病。正常来说， 6-12个月这个阶段，宝宝生长所需要的铁有90%来源于辅食。
关于宝宝不同阶段的补铁策略和注意事项，笨爸爸之前发过一篇详细的文章，可以点击回顾：给宝宝补铁选哪种奶粉和米粉？这篇给你计算好了！