想赖床的句子不想起床怎么形容( 二 ) 想赖床的句子不想起床怎么形

15. 难受的时候躲在被窝里，至少被窝是温暖的。
16. 一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
17.有你有我·~ 闹钟是所有睡货和被窝的小三，所以我要以不动应万变安然在被窝中躺过一世春秋浑噩自知。
18.我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖
描写冬天想赖床的心情我相信冬天是一个告别的季节，青春、苦难、希望、绝望、温暖……所有美好苍凉的字眼呼啦啦从这一季汹涌掠过，慌张得来不及说再见，便在时光中凝结成渐渐看不透的哀伤的表情。像黄舒骏《马不停蹄的忧伤》里唱的：仿佛看到青春流年细碎剪影卷带着忧伤滑过，马不停蹄不及挥别。
如何让冬天的早上不会赖床？冬天起床困难症患者们经常折腾到迟到的边缘才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是随便应付，气喘吁吁地赶到公司或学校，用最糟糕的状态开始新的一天。如果不想自己的时间和生活被赖床折磨，就要学会合理管好生物钟。
1.七小时的睡眠足以早起
研究发现，每晚睡够7个小时的人身体最健康。如果你想睡至少7个小时，还要在早上早早起床，那么就必须在一个适当的时间睡觉。古时候的人，晚上9点-11点便是进入睡眠的时间。现在的人们晚上吃饱洗澡好，还要看电视、玩手机，一不小心就到凌晨了。养成良好的行为习惯，坚持晚上在11点左右睡觉，可以帮助以良好的状态开始新的一天。同时，如果能做到每晚至少7个小时的高质量睡眠，你就会发现隔天工作或学习时精力充沛，早上也更容易起床。
2.让大脑跟着身体醒来

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不知不觉间，每天面对无数的选择，大脑要在一整天里引导做出上百个决定。所以，在早晨的日常工作中，让大脑跟着身体醒来是非常重要的一步。具体方法是早上起床后，离开床铺，洗漱前给自己一段冥想的时间。研究发现，冥想不仅可以提高注意力，还有助于缓解焦虑、提高记忆力。
3.用诱惑来催促起床
对于吃货来说，用一份美味的早餐来当诱饵再好不过了。是想优哉游哉地享受营养美味的早餐，还是一边赶车一边匆匆忙忙地吃个包子，答案不言而喻。经过一整夜的禁食，早餐能为身体和大脑提供能量。研究人员发现，早餐能够帮助人体稳定血糖水平，从而调节食欲和能量。为了美味早餐，早起似乎也有了动力。
4.计划你的一天
早上起不来，就想想今天自己要做什么工作。需要记在心里的第一件事是，计划有效果的一天，而不是有效率的一天。能够坚持早起而工作又能兼顾效果的人经常是忙碌的。每天早晨开始工作前计划好一天的行程，只追求两三件事情的结果就足够了，专心完成自己的任务，而不是被邮件和其他人的干扰而浪费时间。
5.做点运动，生活大不同
只要你习惯了早起，早餐前后还会有空余的时间来做做运动，比起回笼觉或者读书看报， 10分钟的运动会带来不一样的心情和体魄。不用太大的运动量也无需太长时间，轻轻松松就能让你精力充沛。如果恰好想要锻炼肌肉和减肥，早起进行空腹的运动会带来意想不到的效果。用运动或减肥的目标来唤醒自己，也是很好的办法。
为什么冬天会开始赖床呢因为冬天起床时，因为温度较低，人的自身机体处于复苏阶段，身体细胞为了适应环境温度，有一个相对适应的过程，此时，人就表现出了精神萎靡、赖得起床的现象。
有没有什么办法可以冬天不赖床？1
千万不要按停闹钟
闹钟响起的那一刻，人人都会第一反应按停它，停！千万不要这么做，我试过千万次了，按停之后我再睡了2个小时，呵呵。所以，就让闹钟一直响，响到你没法忍受终于去刷牙洗脸为止。
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坐起来后不要再躺下
睡眼惺忪地坐起来，整个人其实还没有醒的，但不要紧，你可以不去洗脸，就这样坐着，几分钟后你的起床气就会跑掉，你就会慢慢清醒并且愿意下床了。关键是坚持住不要躺下去，一躺下又是2个小时了，呵呵。