想赖床的句子不想起床怎么形容( 三 ) 想赖床的句子不想起床怎么形

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晚上准备好你最爱吃的早餐
如果你是一个吃货，恭喜你，多了一种不赖床的方法。晚上把你最爱吃的早餐准备好，醒来的一瞬间你会被美味吸引，睡什么觉，起来吃呀，啊哈哈哈。
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晚上早点睡
给自己定一个睡觉deadline ，到点一定丢开手机、电脑、电视、书籍，关灯睡觉，你以为你还不困，但是生物钟告诉你，你躺下后很快会睡着的。早睡早起精神好，这句话是真理呀，醒来精神好一点睡意没有还赖个什么劲，我还有梦想要完成呢。
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房间留光线，太阳能照进来最好
睡觉的时候很多人喜欢房间全黑，但是很容易沉睡不知道醒，所以窗帘要用能透进光的，让太阳来叫醒你，强烈的亮光让你睡意全无。
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坚持跑步健身
赖床通常是因为身体疲倦精气不足，睡久了其实并不能提升精气反而更累，所以要从根源上调整身体，试着一段时期去跑步健身吧，一个月后你会发现自己精神好了，不那么喜欢赖床了。不可以的
为什么人冬天喜欢赖床呢?很简单呀，被窝舒服暖和，外面冷，不过主要原因是气温低所以不愿意改变自己的舒适环境引起的，
人的心理是不接受瞬间的环境变化的，除非是有外界更刺激你的因素迫使你改变，
当然你若能有坚强的毅力也是可以接受的，
毅力不坚定的话，你可以采用其他方法，比如你把你的闹钟放远一点，然后声音调很大，你就必须起床才能去关，这样就会起的来了！