清蒸石斑鱼|好吃到流泪的清蒸石斑鱼
由于石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白等特点 ， 在港澳地区被认为是我国四大名鱼之一 ， 是高档筵席必备之上等食用鱼 。其价格昂贵 ，具有很高的经济价值 ， 补气血 ， 能使常吃的人更健康 ， 这种鱼清蒸最适合 ， 再加上太太乐原味鲜酱油更加美味 ， 鲜美
By 囍之食
用料
- 石斑鱼 1条大约40O克
- 食用油 20克
- 太太乐原味鲜酱油 2大勺
- 姜葱红椒 适量
文章图片
1、将石斑去除鱼鳞 ， 肚子剪开 ， 去除杂质 ， 冲洗干净 ， 放入盘内 ， 姜切片 ， 葱切成丝 ， 红椒切成丝 ， 放入碗内加入适量清水浸泡十分鐘左右 ， 使葱丝能卷起來备用
文章图片
2、将蒸锅放入适量清水烧开 ， 石斑鱼身上放几片姜去腥味 ， 蒸6分鐘关火 ， 再焖3分钟 ， 这样鱼肉更嫩滑 ， 更鲜美
文章图片
3、将蒸好鱼 ， 取出 ， 倒掉多余水份
文章图片
近视眼保健！（6大方法让你恢复靓眼！）由于人们日常生活中一些不良的用眼习惯 ， 导致我们的眼睛出现很多的疾病 。其中近视就是最常见的一种 。那么你知道如何治疗近视眼吗？预防近视吃什么好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你治疗近视的6大方法 ， 让你恢复靓眼 。一起来看看吧 。方法1：中药治疗优点：在我们的生活中有一种
4、去除姜片 ， 放入太太乐原味鲜酱油
文章图片
5、放入葱红椒丝 ， 食用油用锅烧热 ， 淋上鱼身上
文章图片
6、大功告成 ， 好鲜美
文章图片
7、石斑鱼太鲜滑 ， 好吃到爆 ， 全家抢着吃
小贴士这道蒸鱼这样做是经过 ， 几十道蒸鱼经验得到最好吃 ， 鱼肉最鲜滑 ，
石斑鱼的营养功效1.温中补气
鱼肉质细嫩 ， 有温中益气、暖胃、润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。鱼肉脂肪含量低 ， 供热能低 ， 有益气养血 ， 柔筋利骨等功能 。
2.益智
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂 ， 可增强记忆、思维和分析能力 ， 延缓脑力衰退 。
3.保健
【清蒸石斑鱼|好吃到流泪的清蒸石斑鱼】
- 身体乳|果酸身体乳怎么样,护肤效果好的身体乳排行榜
- 身体乳|身体乳哪个牌子的补水保湿效果好,身体乳排行榜
- 身体乳|美白身体乳哪个品牌好,美白滋润身体乳排行榜
- 面霜|好用的面霜公认最好用学生党,口碑最好十大面霜排行榜
- 洗发水|2021去屑洗发水哪个牌子最好,十大洗发水去屑止痒品牌排名
- 精华|2021美白精华液排行榜10强,哪款美白精华效果好
- 《浮生六记》：和相处舒服的人在一起，才是最好的养生
- 不必把太多人请进生命里！（说的真好）
- 好好爱自己，真心对朋友
- 好的人生，都需要这几样配置（深度好文）