在家怎么美白牙齿|在家里让牙齿变白的8种简单方法许多人相信

许多人相信，洁白的牙齿是人与生俱来的。要么你有，要么你没有。幸运的是，事实并非如此。在你学会如何护理牙齿之前，先学会特定的刷牙技巧可以帮助你使你牙齿更明亮、更白。从生活的光明面来看，选择合适的品产、牙刷、牙膏，甚至是漱口水，在你刷牙过程中也起着很重要的作用
8.选择正确的牙刷。
现代牙刷不仅可以帮助你保持牙齿清洁，现在你还可以选择一种特殊的牙刷来去除牙齿上的菌斑，按摩牙龈，甚至把你的牙齿变白。如果你的目标是让你的牙齿闪闪发光，那就选择一种带橡胶套的牙刷。这种牙刷的设计目的就是让你的牙齿更白，因为橡胶套能很好地磨光你的牙齿。软毛牙刷也很适合磨光牙齿，它们能更有效地清洁牙齿，因为软毛能磨光牙齿表面的污渍和污垢。

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第七，选择合适的牙膏。
今在大多数商店里你都能找到美白牙膏，尽管许多人认为美白牙膏通常不含任何漂白剂，但美白牙膏是借助于研磨性化学物质或颗粒，让你的牙齿变得的更白。其中一些成分有助于磨光牙齿，另一些成分，通过将牙齿表面附着的污渍去除而起作用。根据大量的研究表证明，美白牙膏中的研磨颗粒不会对牙齿造成伤害，它们对牙釉质的损害并不比其他牙膏大。

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第六注意你的漱口水。
某些类型的漱口水含有可以去除表面污渍的成分，其中一种成分是过氧化氢，这是一种比较流行的漂白剂。如果你长时间使用这种漱口水，它可以帮助去除牙齿上的污渍。但是，在选择本产品时，你需要格外小心，并非所有种类的漱口水都是无害的，例如，含有大量酒精的产品会使你的口腔干燥。

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令人惊讶的是，口干最常见的原因之一是口臭。而且，这种漱口液对儿童是危险的，并且经常刺激破坏口腔组织。最后，含有氯六烯的漱口水不能长期使用，因为这种物质会影响你的味觉。
第五，正确刷牙方式
在你准备好所有东西之后，你需要给你的牙齿好好刷一刷，你的牙刷应该与你的牙龈成45度角，用轻柔的力度来回刷牙，尽量把注意力集中在布满污渍的地方。刷牙不仅要刷牙齿的外表面，还要刷牙齿的内表面，以清洁门牙的内部，将牙刷垂直放置，并上下来回刷牙。刷牙后，记得也要清洁舌头。这样你就能清除细菌、防止积聚细菌，从而达到消除口臭的目的。