内功入门|方可谓内功修炼入门！( 二 )

好了，你已经掌握了松腰的方法，可以自己习练了！你可以现在就站起身来，找一扇门靠一下，找找感觉。
不需要很久，五分钟你就会感到很舒服，每天坚持一段时间，很快你就会看到身体的变化！我们每个人都蕴藏着无穷的潜力，无尽的宝藏，只要方法得当，就能挖掘出来，受益无穷。

补充说明一下，并不是说没有曲线的腰才是好腰；恰恰相反，健康的腰部是具备S型生理曲线的，站桩松腰可以让紧绷的腰部肌肉得到休息，更有弹性，能屈能伸，更富曲线美。