真正回来面对和拥抱自己的情绪( 二 ) 真正|回来|面对|和|拥抱|自己的

请问，经常让自己的情绪隐忍不发，最后得出的会是好的结果吗？
在竞争激烈的现代社会中，人人为了生存，必须每天打起精神来奋斗，有太多人经常硬生生地吞下自己的不满、长期克制自己的情绪，不肯表达、不让情绪泄露自己的心中秘密，这些压抑最后只会造成伤害。
综上所述，帕金森氏症的治疗应该包括：让患者如实表达自己的情绪，拥抱与面对过去的不堪，让隐藏在神经细胞深处多年的负面情绪，有重见天日的机会，才能帮助患者重新整合身体与心灵，达到治愈疾病的效果。
实际上，我们不必压抑也无需抵抗情绪的产生，它本是修行与自我觉察的最佳工具，一个人如果修行修到完全没有情绪，那可是完全修错了方向。
情绪背后是一个人真正的情感、对爱的渴求、对自我价值的肯定、希望被周遭人接纳等等，也就是我的老师赛斯在《个人实相的本质》一书中提到的“感觉基调” 。
在“感觉基调”中，你可以接触到自己最原始的力量，以及生命的本质，而不需要任何的伪装。长久以来，你可能不知道自己的表情、情感离内心有多遥远，也不确定在每个当下，有没有活出自己来，甚至必须压抑自己，强颜欢笑，维持表面上的和平，成为人人口中识大体的人。
你有多久没有回去拥抱自己的情绪？下次当你的情绪来袭时，千万别让它击垮你，只要静下心来问自己：“我现在的情绪究竟从何而来？”试着不要批判自己，思考这个情绪要告诉你什么：你感到悲痛，可能是因为你被误解；你觉得伤心，是因为自己的努力没有被看见？还是你根本就不曾肯定自己？
记得回来面对和拥抱自己的情绪吧。
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