提高记忆力的方法|9大法则快速提升记忆力( 二 ) 你是不是也很羡慕记忆力好的

6、及时有效地复习通过复习，需要记住的东西才会不断加深印象，直至记忆深刻。按照合理的时间进行复习，是非常有效的，例如我们所熟知的“艾比浩斯记忆曲线” ，虽然像是老调常谈，但通过这种复习频率，所达到的效果还是真实可见的。
【提高记忆力的方法|9大法则快速提升记忆力】
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7、避免紧张状态避免紧张、避免压力，都是有效的提升记忆力的方法。当我们在记忆和复习时，都要尽量调整心态，尽量避免焦急、烦躁的情绪，轻松良好的心态有助于我们的记忆效率的提升。就像在考试时，做了很多准备，到了临场却紧张到不行，大脑一片空白，平时记忆好的内容也丢了大半。
8、利用求知欲记忆大多数人认为，记忆力会随着年龄的增长而逐渐衰退，其实并不一定是这样的，很多时候记忆力减退，是因为我们对周围事物不再抱有好奇心所致的，也就是失去了对未知事物的求知欲。当我们想要了解一件事物时，会对其充满好奇心，也会对其拥有相当深刻的记忆。所以，想要提升或保持记忆力，对各种事物多些热情，多些好奇心，是有很大的帮助的。

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9、持续不断地进行记忆俗话说“熟能生巧” ，很多工作都是“唯手熟尔” ，记忆也是如此。经常记忆一些东西，经常锻炼自己的记忆力，就能保持记忆能力不退化，还能促进记忆力的提升和发展。