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探戈感悟与笔记【探戈-课时1】
一、感悟：
探戈传递的不仅是舞步的配合度更是亲密关系中的相处之道--舞蹈中起到主导作用并非造型百态的女士而居然是男士。同时男士功力深厚的体现并不在于自己舞步的绚丽而在于细微的转身便引领女士翩然起舞；在于能用自己的宽厚肩膀为女士撑开舞步跳跃的余地；在于给出选择余地令女士跟随却又能悉心感受女士的重心方向予以支撑的款款风度。女士则更多的是“followhislead”去矜持地处于被动乃至慢半拍去心无旁骛地感受去热烈的迎合。
探戈据说是情人之间的秘密舞蹈我这心理障碍症患者是没办法当作社交舞做交际用了希望学得皮毛教给以后的老公一起跳了。[由www.smesun.com整理]
二、笔记
【探戈感悟与笔记】1、拉链式基本站姿。注意膝盖两侧夹紧上下放松放松而非弯曲—飘飘老师有云“长一厘米多不容易别缩回去了”—“拉链坠”垂直落于脚前掌至脚尖处前脚掌巴地脚踝保持弹性搞笑签名档
2、抱圈式手位想象圈圈长在脊柱上。注意手肘向下肩膀放松
3、音乐盒式分离旋转。注意上下身分离下身被上身带动旋转
4、推动态墙式移步。注意力量均衡两腿互相帮助脚踏实地保护环境标语
5、基本步伐-六步与八步。直线式走位、作引领者时侧身和锁步要保持能量的流动
2021年12月30日
【探戈-课时2】
一、感悟：两人相互感知共舞却并不是相互依赖、依附各自要拥有独立的“轴”而男士在舞蹈时要为女士营造一个空间供其舞步飞旋。
二、笔记：
1walk 常步、行进连步：保持一致性、一体化。
2 。带动式旋转：重心放在某只脚的前脚掌飘飘老师有云“圆规只在一只脚上转”内侧否则重心不稳形成轴引领者以匀速绕“轴”走圆。
3 。分离式自转：“轴”以腰线为分界线分为两截上半身旋转带动下半身飘飘言“有因才有果”膝盖放松腰身板直拧转。
4 。ocho 八字步一拧二上步重心完全到位三保持等待四释放自然拧转。上半身一直保持面对舞伴心对心双臂的框架稳定不变形
5 。加入舞步基本八步
三、特别关注：
1 。整体性：提胸收臀板结化。
2 。拧转：重心腿膝盖放松收脚慢夹紧自然拧转。
3 。做引领者时：不要抓握抬拉对方重心平移随时注意舞伴的状态每一步以舞伴的当下重心为基础进行下一步。记好舞步。