很多父母之所以担心，是因为他们太容易得手，太容易动心，孩子完全应付不了零食 。孕期保持适度健身习惯的女性，产后更容易恢复，健康证可以找人代抽血尤其是脂肪消耗方面 。同时，适度健身的产妇健康状况保持相对良好，调整生产造成的身体损失的时间会更短 。怀孕期间锻炼的女性也会注意自己的体重增加，这样可以避免怀孕期间体重过度增加 。

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