①呼吸 。丹书中喻神为火 ， 呼吸之气为巽风 。以火炼药时 ， 要借后天呼吸之气的鼓荡作用 ， 故古称吸为橐龠 。当活子时 ， 一阳生时 ， 为了“火逼金行” ， 必须用武火 ， 也称进阳火（阳息） 。但当精气过泥丸后 ， 就要改用文火（轻微地呼吸） ， 就是退阴符（阴消） 。当炼精化气通三关 ， 小周天运转后 ， 呼吸的情况是：每当吸气略停 ， 气自督脉升 ， 呼气则气自任脉降 ， 归于下丹田 。如此好一个呼吸一个循环 ， 此时的呼吸已经非常细微匀长 。每次练功 ， 一般三百息左右 。
②用意 。防止太过与不及 。要勿忘勿助 。但在某些时机 ， 也要适当加强意念 。
③走火 。是因掌握火侯不当 ， 往往也是因炼己不纯 ， 以至急躁冒进而出偏 。譬如进阳火太快太重；退阴符太快太凉等 。总之 ， 进火、退火 ， 都要根据一定的程序而进行 ， 避免走火现象的发生 。
④练小周天功 ， 在没有全面理解功法功理和具体操作之前 ， 不可盲目自练 。一般应在有经验的气功师指导下练习 。

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