如何选购虹鳟鱼 食疗功效介绍(11)


3片成片儿,把鱼骨切成块儿 。把鱼片放入碗中放盐、味精、少许料酒用手抓一下入味,放入半个蛋清,搅匀,再放入适量的淀粉 。继续搅拌均匀 。
4把白菜、青菜、豆腐、豆腐皮、木耳、粉带焯水,放入盆底 。
5锅里烧油,油热后,下入葱、姜、干辣椒、花椒炒香,再放少许料酒,再下入豆瓣酱、红九九、香辣酱、炒拌均匀 。
6加水 , 水烧开后下入鱼头、鱼骨、少许料酒,下盐、味精、鸡精调味儿,把鱼头、鱼骨煮熟后捞出,放入刚才装菜得盆里 。再下鱼片,煮熟,连汤倒入装菜的盆中 。
7把蒜末放在鱼片上,锅里烧油,油热后泼到蒜上,上面再放少许香菜点缀即可 。
这样一道美味的水煮鱼就做好了 。要是不喜欢吃水煮鱼,还可以做成纸包鱼或烤鱼,一样好吃 。
希望我的回答可以帮到你 。
推荐罗非鱼(非洲鲫鱼),我女最喜欢吃,教你一个做法,保证很鲜美 。(焖鱼加蕃茄)
杀好的鱼洗净沥干水分,放少许盐腌一下 , 锅热下冷油转动一下,让锅都粘上油,煎鱼可以防粘,放入鱼慢火两面煎金黄,煎久点鱼肉更香、肉也更结实,煎时可往鱼肚子里浇点热油促进鱼快熟 。
看到鱼肚子里的肉熟透时加入蒜碎和姜丝,翻面再煎会后加入少许酱油调味 , 还可加少许黄豆酱,一个切片的蕃茄(这个是重点,蕃茄在烹饪里可以起到提鲜的作用,煮面也可放一个 , 汤会更鲜甜),加少许水盖盖子焖一下,中途加入葱段翻面再焖一会,焖到还剩下少许汤汁即关火装盘,吃时夹块鱼肉沾点鱼汁,超级美味,因为没有细骨 , 特别适合孩子老人吃,当然也适合懒人吃 。[呲牙][呲牙]