有关体育锻炼的古诗有关体育锻炼的古诗|与运动健

（一）
虎鹤双形站青松，
周身利落短打行。
拳重腿猛身法快，
桩定气宁静晨钟。
（二）
两臂百斤轻如絮，
纷飞自如气不虚。
六合刀法缭乱舞，
风雨不透收势徐。
和运动健康有关词语和运动健康有关词语户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。
也比喻人经常运动可以强身。
同“户枢不蠹” 。
户枢不朽】户枢：门的转轴；朽：腐烂，败坏。
经常转动的门轴就不会朽坏。
比喻经常运动的东西不易受侵蚀。

有关健康的古诗词 1、春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
——韩翃（唐）《寒食 / 寒食日即事》暮春时节，长安城处处柳絮飞舞、落红无数，寒食节东风吹拂着皇家花园的柳枝。
2、日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
——韩翃（唐）《寒食 / 寒食日即事》夜色降临，宫里忙着传蜡烛，袅袅炊烟散入王侯贵戚的家里。
3、二月江南花满枝，他乡寒食远堪悲。
——孟云卿（唐）《寒食》二月的江南花开满枝头，在他乡过寒食节足够悲哀了。
4、贫居往往无烟火，不独明朝为子推。
——孟云卿（唐）《寒食》贫困的生活平常也是不生火做饭的，不仅仅是明天才吃子推这样的冷食。
5、近寒食雨草萋萋，著麦苗风柳映堤。
——无名氏（唐）《杂诗》时令将近寒食，春雨绵绵春草萋萋；春风过处苗麦摇摆，堤上杨柳依依。
6、等是有家归未得，杜鹃休向耳边啼。
——无名氏（唐）《杂诗》这是为什么呵，我却有家归去不得？杜鹃呵，不要在我耳边不停地悲啼。
7、烟水初销见万家，东风吹柳万条斜。
—— 窦巩（唐）《襄阳寒食寄宇文籍》水面上薄烟散去，远远望见岸边许多户人家。
8、大堤欲上谁相伴，马踏春泥半是花。
—— 窦巩（唐）《襄阳寒食寄宇文籍》在这美丽的春天，却没有人陪伴我，只有我一人在河堤上独自纵马游览，马蹄踏着路上的泥里有一半裹着花瓣。
9、雨中禁火空斋冷，江上流莺独坐听。
——韦应物（唐）《寒食寄京师诸弟》雨中的寒食节更显得寒冷，我独自坐听江上黄莺的鸣叫。
10、把酒看花想诸弟，杜陵寒食草青青。
——韦应物（唐）《寒食寄京师诸弟》端着酒杯赏花时又想起了杜陵家几个弟弟，寒食时，杜陵这一带已是野草青青了。
有关运动的古诗词打球篇唐蔡孚德阳宫北苑东头，云作高台月作楼。
金锤玉蓥千金地，宝杖雕文七宝球。
窦融一家三尚主，梁冀频封万户侯。
容色由来荷恩顾，意气平生事侠游。
共道用兵如断蔗，俱能走马入长楸。
红鬣锦鬃风騄骥，黄络青丝电紫骝。
奔星乱下花场里，初月飞来画杖头。
自有长鸣须决胜，能驰迅走满先筹。
薄暮汉宫愉乐罢，还归尧室晓垂旒。
有关运动健身的词语在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。
不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2.锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3.做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分；4.运动后要注意进行一般性放松练习，重视肌肉的伸展牵拉练习。
肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。
如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。
另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。
尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。