海金砂薏仁粥 。海金砂15克 ， 薏仁90克 ， 白糖适量 。将海金砂加水适量 ， 煎取汁一碗 ， 加入淘净的薏仁的水适量入锅内 ， 煮粥三碗 ， 再与药计一碗混合均匀 ， 加白糖适量 。可作主食服用 ， 能健脾利水 ， 通淋 ， 排石 。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗 。
99营养师温馨提醒乌鸡虽然营养丰富 ， 但是食用过多容易生痰助火、生热动风 ， 所以皮肤疾病患者不宜多吃 。

【冬季补肾食谱|冬季四款超有效的补肾养生汤】

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