怎样快速阅读|如何快速读完一本书「问人人知识网」

怎样快速阅读（如何快速读完一本书）

读书好伴侣｜版权本人
这周末读完了两本书：《强势》和《斯坦福几件经济学》，开启了第三本《邻家的百万富翁》。
今年读书的频率确实比以前高了，算是部分实现了年初定下的目标。一年前开始重拾纸书阅读之初，我很难过的发现自己的阅读速度非常低，即使是认真地投入也要花很久的时间才能读完一本书。
但今年阅读速度明显有了质的提升，也越来越能沉浸在阅读的享受中。
对于文学类书籍，我还是希望大家能沉浸进去放慢阅读速度体会文字和语言的美妙，尤其是大家手笔，对于普通场景的描述即使只是四季变化、风水雨落，也能写出精妙之笔，让人赞叹不已，忍不住会回看一遍又一遍，看到精妙之处还会摘抄下来慢慢体会。
但对于工具类、知识获取类书籍，我们完全可以加快一些阅读速度，从而取得更好的学习效率。今天就把我近期快速阅读这类书籍的体会分享给大家。
首先，我建议大家找到自己喜欢的阅读环境。我自己更喜欢在安静一些没有杂音但相对舒适的地方，比如家里、咖啡厅的角落等等，尽管如此我并不喜欢坐在书桌前，会让我觉得有约束感反而读书进度放慢。但有的人可能会喜欢坐在书桌前打开笔记，或者放着一些背景音乐，抑或是配合特别的灯光要求。总之，找到你自己的"阅读角" ，不仅是为自己创造一个易于进入阅读状态的环境，也是提醒自己周边的家人或者伙伴（如果跟别人住在一起或者工作在一起的时候），我进入阅读角就是开始阅读了，请尽量不百思特网要打扰我。
阅读环境还包括了阅读工具，纸质书当然是最优选择；但有的时候处于存储的考虑和差旅的便利，电子阅读和听书也是很好的补充工具。之前我分享的另百思特网一篇文章《我的百万书库》中给大家介绍了我读电子书、听书的工具；现代技术的便捷给了我们很多的方式用碎片化来阅读吸收知识，不要将生命浪费在刷搞笑视频上，更多的用在自我学习成长上，叠加时间的复利，你会很快看到令你惊艳的收益。

【怎样快速阅读|如何快速读完一本书】

电子阅读器和听书的最大好处是降低了我们阅读不同主题书籍的成本，当你想看一本自己不熟悉的主题或者只是好奇一本书籍内容时，电子书和听书可以让你用最低成本获取前面几个章节内容，借以判断自己是否想继续阅读下去。我就是通过听书的方式完成了几本心理学普及书籍，自己并不确定这个主题我能够听懂并且感兴趣，但所幸的是选择的几本书都很有收获，非常感恩。

其次，将一天中某一个时间固定用于阅读会帮助大脑进入阅读吸收模式。
最近的阅读训练让我发现，如果你刷一阵子手机或者看一集电视剧，大脑会更同意沉浸在这样简单的"玩耍式用脑模式"中，不太愿意进入相对要花费脑力的阅读这样的"锻炼式用脑模式"中。这是一件很危险的事情，长此以往，我们就很容易纵然大脑不去吸收和思考较为深度的问题，而整日沉浸在简单但缺乏营养的信息游戏厅里。
因此我们一定要限制大脑用于"游戏玩耍"的时间，并且在一天当中规划一定比例的时长让大脑"刻意锻炼"自己通过阅读学习吸收知识的能力。对于自制力已经比较强的人来说，只要控制每日阅读的时长就可以起到效果；但如果你已经感受到自己阅读吃力或者容易被手机信息分散注意力，我会建议你将每日的某个固定时段用于阅读，这样训练一段时间大脑形成条件反射，到了这个时间段就要放下游戏好好学习。
这个固定的时间短可以是早上起来以后的半小时，也可以是睡觉前的半小时。睡前阅读还有一个额外的收获，会减少手机蓝光对眼部神经和大脑皮层的刺激，从而改善之后的入睡质量。
在过去的几周里我基本上每天花在阅读上的时间少则一小时，多则半天；尤其是周末，处理完家中琐事之后，可以用整段的时间阅读。搭配上自己喜爱的咖啡或者一点甜点，味蕾和大脑的双重奖励，不知道有多开心。