怎样去除耳鸣|经常耳鸣如何治疗？( 二 ) 「问人人知识网」

既然听声音和耳鸣都是需要学习的过程，那治疗耳鸣肯定也是需要学习的。学习的关键其实就是改变人们对耳鸣的片面认识。
各种原因导致的耳鸣，通过各级听觉传导通路到达听觉皮层，听觉中枢检查到耳鸣，发现这是以前没有的声音，于是开始分析。从下图可以看到，根据分析的结果，耳鸣有两个不同的结局。
第一种：警报解除
当感受到耳鸣，耳鸣一直存在，经过各种途径的分析，就可以发现这个耳鸣并没有携带“危险信号”，也就是说，这是一个一直存在的良性的、无害并且无用的信号。
接下来，大脑会下达指令，告诉听觉传统通路的各个环节的“小兵”，这种无害无用的信息以后不用上传给我处理了。于是下面的“小兵”们开始过滤筛选，慢慢地把这些无害、无用的信息融入到我们日常的背景噪声中。
经过分析被归类为“良性信号”的耳鸣，自然的成为背景噪声的一部分。对于这一部分病人，耳鸣就慢慢地康复了，不再百思特网有影响。
第二种：警报持续
当感受到耳鸣的声音，人们不知道有没有危险，本能地觉得这可能是个灾难，会有很不好的事情要发生，于是提高警惕，激活了管理情绪的边缘系统，产生很多负面情绪，担心、害怕，甚至非常恐惧，这时人们的警觉性会进一步提高，不停地想要摆脱它，逃避它。
但是非常无奈地又摆脱不了它，于是会越来越焦虑、越来越沮丧。而这些负面情绪又会进一步加重耳鸣的感知，形成一个恶性循环。
治疗耳鸣的过程，就是要打破这个恶性循环。在耳鸣的 “理解分析”这个环节做出努力。
作为普通人群，大脑很难自己判断“耳鸣”有没有携带“危险信息”，所以需要医生帮助我们分析筛选出“危险”信息，而其他的“良性信号”在学习耳鸣的过程当中，自然而然地会变成背景噪声的一部分。
当然，也不是医生说耳鸣是“良性信号”，所有患者就都能认同它是良性的，总是会有些怀疑的，但是随着时间的推移，人们听觉中枢自己也会慢慢觉察，并没有什么危险的事情发生，慢慢的也会发现，好像这确实是一个不危险的信号。
所以，研究发现，大部分耳鸣6-10个月后对情绪的影响就慢慢减小了，而大部分耳鸣的预后是不错的。