小学五年级《跳绳》教学设计怎么写?( 四 )
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3、手、脚配合错误 。
手快脚慢,手慢脚快,手、脚配合不够协调,是学生最易犯的错误 。针对此错误的解决办法有:
(1)跳空绳 。学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳 。
(2)集体跳空绳 。两个学生在场中间甩长绳,其他学生看绳双脚并跳 。此方法比单人跳空绳效果好 。十几个学生同时跳起落下,容易让学生掌握节奏 。
(3)摇绳、跳跃的强化训练 。让学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉 。一个能熟练跳过后,连着跳两个,然后逐个增加 。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好,但易出现摇绳动作变形的现象 。所以教学时应因人而异 。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限,要想让学生掌握跳绳技术,还必须充分利用学生的课余时间,让学生勤练,少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络,请他们在课余、在家中进行辅助 。
一、开始部分—时间:3分钟
(一)常规内容
组织:师生问好,宣布学习内容
形式:四列横队(如图)
要求:精神饱满,体委整队报告出勤人数
(二)队列练习:踏步走,立定(一)齐步走,立定(三)跑步走,立定(五)
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组织:教师喊口令,统一指挥
形式:四列横队(如图)
要求:队列整齐,口号洪亮
二、准备部分—时间8分钟
(一)一般性准备—时间:4分钟
内容:系列操《七彩阳光》
组织:教师领做,学生喊口令
要求:动作舒展,准确有力
(二)专项准备—时间:4分钟
内容1、徒手跟着节奏跳,让学生一边拍手一边跳
组织:教师巡视指导
形式:四列体操队形(如图2)
要求:跳得要有节奏感
三、基本部分—时间26分钟
(一)单摇并脚跳 --18分钟
动作方法:两手握绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳(加一次垫跳或不加垫跳)连续做数次 。
教学重点:双手正摇并脚跳
教学难点:上下肢协调配合
教学环节:
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间:
组织:学生观察,并模仿
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形式:体操队形
要求:学生能够掌握基本方法
2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间:
组织:教师巡视指导
形式:体操队形
要求:按照在专项准备训练中已熟悉的节奏
3、单手拿绳跳,(左右手交替练习)--时间:
次数:左右手各练习一次
组织:教师巡视指导
形式:体操队形
要求:绳落地时双脚跳动 。
4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间:
次数:练习一次
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