火龙果的功效与作用及禁忌红心火龙果的作用与功效( 六 ) _功效

火龙果，又称红龙果。原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地，其营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。
火龙果里面含有很丰富的维生素c及其他的很多的营养成分，所以火龙果受到越来越多的人的喜欢，而且其口味甜美，那么火龙果这种水果究竟对人会产生哪些好的作用和影响呢？火龙果又称长寿果有哪些功效与作用，什么人群不适宜?通过小编的介绍，你知道你可以吃火龙果了吗？
火龙果可以跟牛奶一起吃吗
不可以。火龙果不能与牛奶同食，火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，而影响其消化。
火龙果食用禁忌：
1、火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果；
2、月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅；
3、糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升；
4、火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质孕妇慎食。
扩展资料：
火龙果营养价值：
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
参考资料来源：人民网-食用火龙果要注意哪些事项？

文章插图

牛奶炖火龙果咋炖
火龙果牛奶
用料
红心红心火龙果一个
奶粉一袋
奶伴侣适量
火龙果牛奶的做法
红心火龙果中间切开，用勺子挖出果肉放到杯子里。
在杯子里加入奶粉，及奶伴侣。然后加入开水搅拌即可。
火龙果的功效与作用有：一，提高人体免疫力。二，抗氧化。三，保护心脑血管，预防心脑血管疾病发生。四，抗肿瘤。五，美白皮肤。六，火龙果中含有的铁含量比较高，所以可以预防贫血。七，降低胆固醇。八，润肠通便，有减肥作用。火龙果的禁忌有：一，火龙果中的糖份含量要比一般水果高，所以高血糖患者不建议食用。二，火龙果不宜与牛奶一同食用。三，体质虚寒的女性，和在月经期间的女性不建议食用。

火龙果的功效与作用及禁忌 红心火龙果的作用与功效( 六 )

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